如果仅仅是单纯地去好奇这一个问题的话，答案是无法统一的，因为每一个人走到这一步的原因都不一样，生活经历，当时的状况以及心里所承受的东西都有所不同。
有人将复杂原因压缩为一句话，仿佛找到了一个解释，就可以把事情讲清楚，但是人的痛苦并不是那么整齐，旁观者所看到的，常常只是最后显露出来的那一部分。
因此，不可以用一个人的决定去套住另一个人，也不可以因为自己不懂，就轻易地判断对方是矫情、冲动，或者用这种方法逃避。
但如果这并非是你的好奇，而是你自身已经有这样的想法，那就不要一个人硬撑。
可以告知家人、可以找朋友、可以联系咨询师或者拨打咨询热线，重点不在于说得多么漂亮，而在于先让另外的人知道你正经历着什么。
很多人陷入低谷的时候，会觉得眼前没有路可走，甚至觉得无论怎么做都无法改善结果。
这种感觉对于当事人而言是真实的，我不想以几句轻描淡写的话盖过去，也不想站在一旁说想开点，或将复杂痛苦归结为一句坚强。
但是人的判断也受困境的影响，人最难受的时候，看到的往往是眼前的一小段路，难以想象路外还有什么。
有的低谷当时的确是完全走不出去的，后来等到真的走出来了，再回头看，才发现那一段经历虽沉重，却可能成为理解自己，理解别人，甚至重新规划生活的一份财富。
这不是歌颂苦难，也不是说受伤就值得，更不是劝谁要忍耐。
痛苦本身并没有价值，真正的重要是人在遭受痛苦的时候，能否得到帮助，能否先将自己从危险、封闭之处带出来。
求助并非丢脸，更不是否认自己无能，人在生病或受伤或撑不住时，原本就可以向他人伸出援手。
有的人担忧给家人带来麻烦，有的害怕朋友的不理解，有的认为连求助都无法做到，好像开口本身就输了。
其实正相反，愿意说出这样的想法，至少是给自己一个被听到，被陪伴，被进一步的帮助机会。
如果身边有人说了类似的话，也不要急于讲道理，更不要拿他人的故事来比较，可先认真听他讲完后再陪着他联系家人，朋友，心理咨询师，或者心咨热线。
不要将沉默视为无事，也不要将玩笑视为绝对的安全证明，可以多陪一会儿，多问一句，很多时候比说漂亮话更实在。
生命很宝贵，每个人都有能力活下去，也有权利在走不出去的时候找到帮助。
至于那些仅仅是想要了解这一个问题的人，能做的并不是为所有人找到一个统一的答案，而是认可人性与处境的复杂性，少一些轻率的评判，多一些基本的尊重
如果现在正是你自己的陷阱，请不要急于为自己下结论，找一个可靠的人，说出你现在的状况，这不丢脸。
