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想用自伤表达痛苦时别把无助误认成不被爱

一份来自“失独圈"的真实心声 —— 想用自伤表达痛苦时别把无助误认成不被爱

本问答全部来自失独圈的真实经历与切身感悟,希望能给失独人带来力量和鼓励!

2026-09-14 14
失独再生试管之路,我们懂你的每一步
想用自伤表达痛苦时别把无助误认成不被爱
小爆君 优质回答
精神离职的建筑师

你好,泥米子。我发现你跟我一样喜欢绘画与音乐,虽然我画的很烂,但是也有一点完美主义的倾向。希望你聪明,优秀,有能力。

我非常能够理解这样一种敏感而细腻的感情,所以想要分享我的感受,看看是否能够帮助到你。

我当时是14.5岁的年纪,曾在家里人面前试过一次自杀。

那是我从家里出走之后被抓回到家里,全家人对我批评不负责任,一走了之后,我冲到厨房里拿刀放在自己的手腕上,表示自己不想再活了。

似乎是我奶奶把我抱住了,抢走了刀,过程中割伤了我俩的手,之后我到了30,很多细节都记不清楚。

那时候爸妈闹了离婚,我感觉自己像是被所有的人抛弃了一样,只能努力地希望他们能够注意我,来帮助我。

但是我不会,我也不敢说,他们也看不出我到底想要做什么,所以我们用两败俱伤这种方式,拼了命地表达彼此爱。

很多年来,我都与父母不能和解,一直到我28岁的时候,关系才发生了变化。

这并非是因为我生了孩子,而是,我并不想生育孩子。

只是我忽然明白,一些事情要做对了,光有爱是不够的,还要有知识的。

你喜爱画画音乐,你也需要了解绘画技巧,弹吉他谱子。

我们往往因为缺乏知识,反而怀疑爱自身。

青春期的时候不会表达出自己是需要帮助的,甚至于不知道那只是求助,所以就会想他们是否不喜欢我,我是否被需要了。

年少的时候,我们对于死亡能够随口说出来,也可能通过自伤,自残来缓解内心的痛苦。

后来,我却越发害怕变胖,长斑,长皱纹,虫子,血腥,更不用说死亡了。

这并非是我变得弱小,而是在知识与爱的学习当中找到了一种平衡。

知识告诉我恐惧是存在的,爱让我触摸到恐惧下限。

我不清楚你和父母到底发生了些什么事情,也不晓得你遇到了什么样的大的坎坷。

我28岁的那一天,我跟老爸喝了酒喝醉之后大哭起来,控诉他在做生意的时候忽略了我,跟他讲我小时候是多么的无助,还大胆地说出了自己受到过的伤害以及痛苦。

你猜是怎么回事,我们解决了。

我把话说出来的那一刻,忽然“原谅“了他。

爸爸从铁面无情每日应酬赚钱机器变成一个喜爱运动、喜爱书法的好老头,我们常常打一小时电话聊家常养生。

我和妈妈也在27岁上下达成和解,她经常告诉我,只要我身体健康快乐,妈妈不要求我。

我想告诉你喜欢画画与音乐的人们,他们的人生会很多,因为理智找不出口的感觉,能够从中得到发泄。

掌握了相关知识,你甚至能把情感变作作品。

人生是不完美的,过了这一道坎,以后还会有很多大的事情等待你。

世界好坏不重要,关键的是你觉得它好不好

敏感且追求完美之人,太过在意外界的评价,易忽视自己想要的、需要的。

有许多老话还挺有道理的,世界如同一面镜子。你看它是怎样的,它就会给你什么样的反馈,也许就是这样的意思。

不知道你在什么时候想到了“死”,也希望这只是在青春期的情绪波动当中突然产生的想法。

青春期无法找到生命的意义,接收了太多暂时无法处理的信息。有时候只是想要让自己“停顿”。

如果你与父母的关系还可以,可以直截了当地告诉他们,爸爸妈妈我真的很难过,请你们来帮帮我。

你也能说:“我明白你们也许理解不了,但我的心真的是很煎熬。

然后告诉他们,我是因为相信你们,所以把现在的情况说出来,让你们相信,这是真实的,并试图帮助我度过这段时期。

如果可以回到17.8岁,这是我的方式。

这是我从临床的心理门诊工作6年之后学到的东西,也是我父母的爱所教会我的。

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失独再生养家庭是指独生子女家庭在孩子死亡或伤残后,通过再生育或收养方式再次拥有子女的家庭。调查显示,超过八成失独家庭希望再次生育,但经济压力和现行扶助政策限制成为主要障碍,许多父母已步入高龄,经历失独打击后再生养子女,面临身体、心理和经济的多重压力。

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