你失去了孩子之后反复地说是我杀死了他，我想先不要停留在这一句话上面，因为在这句话里面有着愧疚，同时也有着一种把所有的责任都压到自己的身上去的痛。
你在怀孕五周的时候服用了药物，担心服用药物会对胎儿产生影响，所以你决定引产。这是你那时候根据恐惧以及判断做出的决定。
但是失去孩子后，你才明白自己有多么爱他，也就发现自己承受不住这场失去了。
所以，原本想要避免伤害，你的记忆中变成了自己亲手夺走了孩子，这便是愧疚最为折磨人的所在。
它会抹去当时害怕，犹豫，无知，只留下“如果当时没有这么做，是否不会失去“的想法。
但是你当时并非是不喜欢孩子，而是害怕他受影响，才引产。
这并不意味着你的选择并没有带给你痛苦，也并不代表你现在就必须立刻原谅自己。只是请不要把当时的你简单地判断成一个残酷的人。
那时候的你也害怕，也做了自己认为可以做的决策。
在失去孩子之后，每一天都生活在思念以及愧疚之中，害怕遇到和怀孕相关的人和事，这些感觉都表明这件事情对你很重要，并非几句想开点就能够推过去。
你无需强迫自己马上放下，也无需假装自己没事，更无需因为别人认为时间过去，而停止想孩子。
思念并不是因为你的继续生活而变成背叛的，带着这种思念生活下去，并不代表你将孩子忘记。
目前可以先将目标放得较小，不求自己看到远方的希望，仅处理今天可以处理的事，吃一些食物，睡一会，允许自身哭泣，也允许暂时避开一些会触发记忆的人和事。
愿意的话，可以写下想要对孩子说出来的话语，把思念与愧疚分开来写，不需要判断是非对错，只要把脑子里一遍又一遍出现的话写在纸上。
你可以告诉一个可以安静地听你说话的人，不用对方替你做出结论，也不要对方立刻安抚你。
倘若这种看不见希望的感受持续地压制着你，这已经对你的吃饭、睡眠以及日常生活产生了影响，或者是让你出现了伤害自身的念头，那么就尽快让可以信任的人来陪伴你，去正规的医院或者去寻求专业的心理方面的帮助，然后当面说出这些感受。
你现在无需回答自己的这一辈子该如何去做，只需要让自己安安稳稳地度过眼前的这段时光。
孩子成为了你生命中真实存在的部分，你也依然是一个承受失去，需要照顾的。
