如果你周围有人要结束自己的生命，先不要急着去讲很多很多大道理的话，陪着他把眼前的这段时光给撑过去。听他说话。陪他去寻找可以信任的人以及正规的帮助，不要让他一个人去承受。
如果你是那个难过的人我想先跟你说一句，即便眼前困难再大，也不能代替你决定你的生命价值。
你可能会将活下去的借口以及快乐寄托给别人，所以当关系失去，期待落空的时候，整个人就会被痛苦给拖走。
但是你并不是任何人的附属物，你是一个以自身为单位生存的人，你真正稳固的依靠，需要慢慢从自身身上长大。
活着自身并不需要先去证明某些东西，很多时候只有活着了，才会保留着改变的机会。
那些快乐的记忆、有兴趣的事情、宝贵的人和事物，如果短时间内都无法想起来，也并不意味着它们永远都不会发生，你还能够一点点地创造出新的东西来。
可以阅读一部漫画，整理房间，将它布置成自己喜欢的模样，听音乐、画画、冥想、洗一个泡泡浴、出去走走、或者将铅笔排列好顺序，为它们起名。
这些事情听起来不大，甚至还有些幼稚，可是人在很难过的时候，首先把今天完成，原本就比空想的人生更加重要。
你也能找朋友，闺蜜，老师，亲近的人来倾诉，有必要的时候找专业的人面对面谈一谈，说出痛苦并非软弱，也并非给别人带来麻烦。
不要为了自己的难受，而认为自己是失败的，也不要将一个负面的想法扩大到对整个的人生的判断。
你是一个什么样的人，并不是由某一个瞬间的想法决定的，而是你和你的决心决定。
生活中的枷锁，他人的眼光，外界给你定义，以及你苛刻自己，都会让你喘不过气来，但是它们却并不能够代替你的一生。
你可以看重自己的感觉，尊重自身的意愿，逐步探索自己想要的日子。
并不是所有的关系都需要紧紧抓住，倘若一段羁绊一直伤害着你，那么就算再渴望它也不代表它就适合你了。
依赖他人有时候让人暂时感到安心，但是如果把所有的生活都交出去，到最后可能就连自己要的东西都忘记了。
因此，建立一个平等而舒适的关系前，要相信自己尊重自己爱护自己给自己留下一块不用取悦任何一个人的空间。
孤独是不可怕的，可怕是因为怕孤独，所以将自己交给了一个并不安全。
当你已经准备好了之后，就可以去认识新的那个人，去参加社交方面的活动，去联系很多已经认识了的人，但是当遇到陌生人的时候，一定得保持着警惕的心态，可千万不要将安全感寄托在盲目的相信之上。
痛苦也许会反复出现的，改变也并不会立刻就发生，但是你不用习惯它，也不用把它当作自己的命。
被生活给打倒过很多次，并不意味着只能够顺从它，可以重新站立起来，即使只是先洗洗脸、吃吃饭、睡上一会儿，那也已经是把主动权交给了自己。
人生只是短短的一段时间而已，人只能够活上100年。至少在这一段有限的人生当中，可以多为自己做出一点选择。
我并不劝你装出开心的样子，也并不要求你立刻放下。我只是希望你先保留下来，让自己处于安全的位置，将今天交给能够信任的人来度过。
之后，再接触新的环境，做一些真正想要做的事情，慢慢寻找到属于你自己的力气。
希望与奇迹不仅仅来自你所依赖的这个世界，而且来自于你愿意去保护自身的每一种选择。
请接受你，在意你的想法，你尊重你的意愿，你爱自己，你相信你。
你是你。活着并不是为了去满足每一个人的期望，而是要让自己还能够有机会看到明天，接着成为真正自己。
