当我深刻地接触到抑郁症之后，才渐渐明白一件事情:一个人多次试图自杀，不能仅仅看他表面是否正常。
他甚至还在笑，也可以和别人说话，别人看上去一切正常，但这并不代表他内心没有受到的困扰。
当然，临时起意的问题另当别论，不能将所有的事情都归结为同一个原因。
但是如果一个人并非偶然的一次，而是不断尝试自杀，即使外表仍然平静，甚至还能够保持微笑，也可能正在遭受抑郁症的折磨。
这其中最容易被忽视的一点，就是大家太过惯于用外表来衡量一个人过的好不好。
可以笑，可以聊天，可以做平时的事情，在很多人看来就是“无事”的证明。
但抑郁症不是很多长辈所认为的“想得太多”,也不是一句话“不乐观”就可以解释清楚的情况。
它也会受到生理机能的影响，一个人可能会因此难以感受到快乐，甚至原本可以带来轻松与满足的事情也无法真正使他高兴起来
因此，亲人不能仅仅因为他看上去还能笑，就认为他是矫情、悲观，或故意将问题想得太严重。
更不可以在他很难过的时候，继续责备他懦弱，责备他不够坚强，或要求他马上恢复过来。
这些话听上去似乎在劝他向好处想，实际上却可能使他更加不愿意表达他的状态。
如果身边有这样一个亲人，至少可以先尝试理解，包容和陪伴，而不是急于判断谁错。
陪伴并不代表你可以为他解决所有的问题，也不代表亲朋好友用自己的耐心替代治疗。
更实际的办法，是鼓励他服从精神科医生治疗，让专业人员参与。
至于是否要服用药物，以及如何服用，也应该由精神科的医生来进行判断和处理，不能依靠亲朋好友的猜测，也不能随便照搬别人的方法。
适当的接受治疗，适当的服用药物，或许可以避免许多悲剧。
这里的“或许”很重要，它不是承诺，也不是只要做了某一件事情就一定会如何，而是承认了事情有可以做的空间。
有人说，既然看透了生死，对死亡看开点也没有问题。
如果是一个人的期望，当然也可以理解，如何面对死亡是他的选择。
但是当抑郁症发生在亲戚朋友身上的时候，情况不能仅仅解释为“看透了”。
亲戚的抑郁症往往会避免悲剧发生的可能性，至少应该被认真了解，认真对待，而不是一句话想太多就带过去。
了解这件事情，并非为了给谁贴上标签，也不是为了将每次情绪低落夸大为疾病。
它只是希望我们以后碰到类似的情况时，少一些误解，多一些自救和帮助他人的机会。
归根结底，不要将微笑视为平安，也不要将沉默视为无事。
有些人看上去还在生活，其实只是很难感觉到快乐。
亲戚可以做的，不是责备他们悲观，懦弱，而是尽可能理解、宽容、陪伴他们，鼓励他们去接受专业的治疗。
