有一个播客，主题是“活得很久，我做出了这样的决定”,适合抑郁或者绝望的人听。
张春是抑郁症的患者，严重时几乎失去了生活自理的能力，也很认真地思考了“要怎么死”。
她后来逐渐从溺水期爬了出来，谈及这些经历时，给人的感觉并不是在教导别人如何做人，而是在讲述自己现在可以继续生存的哲学。
我记住了几句话，回过头来看，他们并非标准答案，却有一种泥潭中带来的实用性。
她说，很多不想活或者不知道怎么活的人，其实可以先活着看看。
这句话听起来甚至有些不体面，但是人在最糟糕的时候，往往也没有时间规划人生，先把今天过去，未必不是一个办法。
她状态不好的时候，哥哥看懂了她，拍拍她的肩膀说:“保住狗命，无惧。”
还有一次，她的咨询人正在人生困难的时候，她对对方说:“我告诉你，现在是你最困难的一天，等你长大了，会变好的。”
她知道这不一定是一个人能够证明的事实，但是人在某些时候，就需要有人给予保证。
她说，人总是会死的，所以没有必要提早做这件事情。
有的人会因明年而焦虑与担忧，但不担心自己会活不到明年，这种错位，反而表明人对于未来的想象往往比现实更加恐怖。
从抑郁症中爬出来后，她说:“我认为我在全力以赴地完成自己。”
但她也警惕一些女性的建议，例如“做好自己”、“女性前进一步”,因为她认为自己是被这些话害的。
这点我可以理解，人在痛苦的时候，再被要求不断成长，不断向前，听到的或许不是鼓励，而是又一个必须完成的工作。
鲁豫听了这些话，给她的回答是:“悲观到极点的人反而乐观。”
她还引述了罗曼•罗兰的一句话:世界上唯一的英雄主义就是看清了生活的真相后仍然热爱它。
鲁豫说，张春就是这么一个英雄。
张春答道:“我认为很多人都能。”
我也相信这句话，但不是鼓励人振作，也不是要一个下沉的人马上爱生活。
有时候，所谓的爬出来，并不是突然想明白了，而是先活着，先保住狗命，先允许不完美，也不急于证明自己多坚强。
当一个人走过了最艰难的一段路程之后，回头看看，也许才会发现，自己已经全力以赴地成就了自己。
