很多时候，轻生的想法并不是突然出现的，而是一个人的生活感受，慢慢地走到了看不到出口的地步。
他可能认为人生看不到希望了，对以后没有希望，也不想再努力了。
不是不知道要努力，而是自己累了，不想再背负太多的负担，甚至原本应该坚持的事情也开始沉重起来。
当这种疲倦累积到一定程度时，世界在他看来可能会是空的，什么都还在，却很难再感觉到意义。
另外一种情况是，他已经没有对未来的生活的想法了。
没有憧憬，也没有想等待的事情，身边好像没有真正让我在意的人，所以继续生活的这件事情，就失去了可以牵住他的那些东西。
这里有一种深深的绝望，并不是总是激烈地哭喊，也许只是长时间的麻木、疲惫以及不再期望。
人如果认为未来不会改变，眼前的痛苦无处安放，想法就容易向消极的方向转移。
但也不能将所有的情况理解为长期的绝望。
有的人在一时情绪激动的时候，产生了轻生的想法，过激的反应使本来短暂的情绪变成了危险的念头。
这个时候，想法来的可能很快，背后不一定是一个原因，但同样表明那一瞬间的痛苦超出了一个人的承受能力。
另外一种可能，和基因有关系。
这并不意味着一个人只要存在相关的因素，就必然会走向这一步，而有的人的心理状况可能更易被推向极致。
心理疾病所带来的极大痛苦也可能使人长时间陷入难以逃脱的感觉中。
对于旁观者而言，外界的生活或许并没有那么糟糕，但是当事人所承受的痛苦却是真实的，并不一定能够通过几句劝说而消失。
缺乏支持，会使这种痛苦更难以处理。
一个人如果没有能够倾诉，求助或者依靠的人，他就会感觉孤立无援，好像所有事情都需要自己承担。
受不了的时候，人的判断也会受影响。
认知偏差使人不断确认消极的观点，只看到失败、失望以及没有希望的一部分，看不到其他的可能。
因此，轻生的想法背后，可能是绝望，可能痛苦，可能孤立无援，也可能一时的情绪失控，心理疾病，基因因素和消极的认知结合在一起。
将其简单归结于想不开，既看不到真实原因，又使当事人更孤单。
真正要区分的是，不是为这个想法贴上一个标签，而是看到其背后究竟是哪种痛苦在作用。
