当孩子说“你再逼我，我就自杀”的时候，家长容易震惊，愤怒或者恐慌，但这句话也许是情绪失控的冲动表达，也可能是孩子正在承受着无法应对的痛苦与压力。
这个时候，家长需要做的不是马上讲道理，而是先稳住自己的情绪，防止情况再升级。
可先深呼吸，缓慢语气，因为激烈反应可能使孩子觉得被误解、攻击，从而关闭沟通渠道。
不要说你怎么如此不懂事，也不要威胁说“你再说这样的话试试”,这样的回答只会让孩子更加被逼迫，觉得自己感受没被看见。
等到自己平静下来了，可以用温柔的方式问问自己:“你是不是很委屈呢?可以告诉我为什么你这么难受?”
孩子开始诉说后，即使他想法在家长眼里不成熟，不合理，也不要打断与评判。
先了解他的立场，让他明白自己的感受受到尊重，声音被听到，这一步做不好，后面的建议常常很难真正走进孩子的心里。
家长可直接表示关心:“我听闻你很痛苦，这让我很担忧，我在这儿陪着你，我们一块儿解决。”
眼神交流，陪伴在身旁等非语言的支持也可以让孩子感觉到自己并不是一个人承受压力。
接下来需要逐步了解压力来自哪里，是学习上的问题、人际关系的问题还是家庭中不和谐。
可以问:“是否最近学习中遇到了困难，让你感觉压力很大?”也可问:“在学校或者家里，有什么事让你不舒服?””
找到原因之后，要与孩子一同讨论解决的办法，而非单方面下达命令。
若是学习压力，可以一同调整学习的计划和方法，若是人际关系方面的问题，可练习沟通，助孩子更好的与人相处。
孩子在解决问题的时候，可以增强自信，也可以逐渐恢复处理问题的能力。
家长需要具体帮助，例如孩子因某学科成绩不佳而焦虑，可寻辅导老师，若孩子在学校遭受欺负，可与老师沟通，寻求解决方法。
但是，当自伤或自杀的时候，家庭支持无法代替专业的帮助。
应及时到正规医院面对面咨询，必要时予以心理咨询或者心理治疗，并依据专业人士建议改变家庭沟通模式。
当孩子情绪处于不稳定状态的时候，需要密切关注孩子的状态，避免孩子独处，必要时请求医院帮助，安全是最为重要的
这件事情也不是一次谈话可以解决的，家庭要长期形成更好的沟通方式。
家长应主动关注孩子的生活与情绪，安排固定的时间进行交流，使孩子有机会表达自身的喜怒哀乐
同时尊重儿童的个性和需要，不以统一的标准来衡量所有的孩子，避免过分施压，给予他们一定空间去探索与成长。
阅读，讨论，体育锻炼，兴趣爱好，都是孩子应对压力，释放情绪的途径。
家庭中也要尽可能减少吵架和负面情绪的传播，通过共同的活动和相互支持，让孩子感觉到家的温暖和安全。
孩子每一次极端的表达，都值得认真去对待。
家长应先稳住自己，再听懂孩子求救信号，既不回避，也不轻易地放过，更不能将其简单归结为矫情或不懂事。
家长和学校以及专业人士一起提供支持，才能让孩子学会说话、应对压力，减少类似的情绪再度失控的可能性。
