除了大家所说的，根源在于形式主义把人压死的事实之外，我更想告诉年轻人，当一份工作压得你喘不过气来，而且持续很久都没有改善的时候，你可以不干，没关系。
就是一个坏工作，你可以说不，也可以拒绝，不做就不做了，没有什么大不了的。
可以告诉自己“谁也别想pua我,“我的生活我做主!””“谁敢哔哔叫他滚犊子!”先支撑自己，度过极端思想之后的危机期。
然后拿着请假条找单位领导，讲清楚这段时间的痛苦，已经采取过但是没有效果的办法，提出减少任务量，合理分工，适当轮休的要求。
基层苦逼工作的领导不一定同意，也许不重视，画饼或敷衍搪塞，那就告诉他，为了生命的安全和身心的健康，自己已经不能承担责任了，请批准辞职吧。
我是成年人，会对自己的抉择负责。
无论领导同意与否，将请假条放于他桌上，手机调为免打扰，先离开那个令自己窒息的所在。
你会发现，才一只脚迈过了离开坏工作的距离，天空已经蓝得不行了。
戴耳机听轻松歌曲，逛一逛，吃点东西，去外面走走，人会忽然明白，原来一个工作不做就不做了，自己以前为什么这么死心眼?
晚上回家后，再将辞职的利弊与影响全部列出来，仔细想想以后还想辞职的话，就去做吧。
家长如果控制型人格，就不要急于告诉他们决定。
你是成年人了，可以告诉你自己，我的青春我来主宰。
年轻没有其他好处，试错成本低，谁规定考上一个编制就要干到死。
一个基层工作，钱少，事多，离家远，还可能使人承担乳腺结节，甲状腺癌等健康风险，实在不值得用整个人生来填补。
即使是厅长，市长，部委岗位，辞职的也依然有很多，这不是什么奇怪的事情。
才23岁，那个通宵趴着都不困难，头发浓密，骨头硬，身体倍棒吃什么都香的年纪，为什么要让世界给一群折磨无辜的人。
善良直接、内向的孩子不会混不吝，也没关系，可以离开火坑和烂人，去一个养身心、自己快乐的地方，剩下的人在那里发烂发臭，互殴相残也是一种方法。
遇到无法解决的事情，不要先沮丧与害怕，先给予自己支持与力量，再寻求外部帮助。
心是需要哄的，如同呵护小孩子一般呵护它，否则铁打之人也会出现问题。
很多孩子未接受心理健康的教育，不懂得如何保护身心，守护自身的合法权益，就被糊里糊涂地推入社会，遭受各种毒打，这确实令人痛心。
很多积重难返的问题，小的个体不一定解决得了，但至少可以首先解决自己身心这个小宇宙中的问题。
生活不只是一份工作，离开压抑自己的地方也是对自己负责的。
