是不是近期不开心的情绪太多了，但是又喜欢一个人呆着，认为只要自己想的足够久，就可以想清楚问题。
但是很多问题并不是一个人反复思索就可以解决的，越是想不清楚，情绪就越是在心里纠结，最终连本来不大的事情也会被放大为过不去的障碍。
这个时候，和好朋友谈谈，或者和父母谈谈，都可以尝试一下。
要是暂时不想对陌生人说话，找陌生人诉说也可以，关键不是马上得到一个正确答案，而是先让堵在心口的话说出来。
有时候，人并不是缺少一个高深的道理，只是憋的太久，连自己真正痛苦的地方都没看清楚。
不想说话时也可以运动，跑步，释放更多的多巴胺，让身体先行动起来，不要把全部的注意力都放在脑子里的问题上。
并非说跑一跑就一切都解决了，而是当情绪困扰着自己的时候，换一种方式去接触生活，或许会有更多的空间去看待事情。
别一个人想不清楚的问题，这句话听起来很简单，但是做起来却很难，因为在青春期的人都已经有自己的判断了，也开始不想任何事情听父母的了。
青春期要主权了，这并不奇怪，想要自己做决定，想要证明自己可以，本身就代表着你在长大。
但是父母害怕孩子变坏，害怕儿子误入歧途，所以不敢放手，这种担心也是可理解的。
一方面是孩子认为自己长大了，另一方面父母仍在担忧孩子是否走偏，双方都认为自身有道理，冲突也就此发生了。
遇到这种情况，除了说出自己的想法之外，也可以尝试换位思考一下父母为什么会紧张，自己是否忽略了他们真正的担忧。
换位思考并不是要你放弃主意，也不是让你吞下所有的委屈，而是换个角度，看是否有新的思路看待旧的问题。
同样的事情，困在自己情绪中看，可能只有“他们不了解我”,换个角度看，也许会发现对方并不是不在乎，只是表达的方式不同。
当然，得不到理解的时候，也不必马上认为自己错了，更不要因一次争执而觉得自己无人可依靠。
所有的青春期表现，都说明你在长大，想要主权，想要被理解，想要按自己想法去做，并不代表你变坏了。
但长大也代表着要学会承担自己选择，遇到想要做的事情，可以去做，但是不要把冲动当作勇敢，也不要把父母的担忧当作阻碍。
成长的每个阶段，都有着重要的事情以及追求要去做，那就去做，去放手去搏一搏。
放手一搏并非不考虑后果，而是自己认真思索过后，愿意为自己所做的事情迈出一步，也愿意于结果不佳时重新进行调整。
人生有不能承受的重量，在你身上，在父母身上。
所以，难受的时候不要一个人承担，去倾诉，也去运动，换一个角度去看问题，在能够承担的范围内去做该做的事情。
