遇到类似的事情，与其着急谴责，不如先尝试同理，再考虑如何避免其他类型的悲剧发生。
我听闻很多责怪女博士声音，大家都觉得她怎么会这么自私，跳楼的时候还带着孩子。
说实话，自杀在一般人看来是不可取的，但是我们也需要记住，一个人总是会做出合乎自己内心最大利益的决定。
这话听上去很刺耳，但是一个人在走到这一步的时候，她所知道的“最好利益”并不一定与旁观者所看到的利益相同。
我们指责她，也许只是由于我们无法体会到她那时的难受。
抑郁的我知道这样的挣扎，有时候我也会觉得，死亡或许是最好的选择了。
因此，普通人觉得她不该死，并不能完全否定抑郁者的当时感受，因抑郁会使人的视线陷入一个狭小的痛苦世界中。
他们所看到的，往往并非完整人生，也并非还有什么路可走，而是在情绪堵塞之后，眼前仅存的那条道路。
这并不意味着死亡会成为一条更好的道路，只是对于当时抑郁的人而言，它或许会被认为是唯一可以结束苦难的方式。
记得十多年前我看韩剧。《对不起，我爱你》女主人公宋恩彩终于选择了自杀，跟随自己最爱的人去了，那时候我好像不懂。
可是当我在抑郁的时候，我忽然明白了这个选择，因为她道:“我的生命只有一次，为自己而活。”
她或许一生都在为他人活着，所以她最终想要为自己做一次选择。
这并非是赞同自杀，也并非为任何损害行为辩护，而是说，如果仅仅在正常的情绪与常识中进行审判，就难以真正看到抑郁者在经历哪些事情。
所以，作为一个心智不迷失的人，我们应该怎么帮抑郁者呢?
我想，更多支持，理解与关爱，至少可以使我们在选择死亡之前，更早发觉他们痛苦，努力帮助他们。
下次，如果你太太说我很辛苦，请不要以为她是开玩笑的。
下次，如果你朋友说:“我郁闷”,请打开你的听众的耳朵，而不是马上用道理堵住话。
下次，如果孩子说:“我过的不好”,请耐心地问问他是为什么，不要轻易地将这句话说出来。
一个愿意说痛苦的人，本身就应该被尊重。
少一些对于对错的判断，多一些从心开始的连接，世界或许会平静许多。
