我也是一个失独妇女48岁，前几年闺女离世了。那段日子确实是很不容易的，后来我跟老公想清楚了，一定要好好地活下去，因为两个人的母亲还得照顾，并且四十来岁的人，还是可以去为社会，为别人做一些事情的。
想明白之后，我们就开始认真地过健康的生活。没有人能够养老，那就得依靠自己。我每一周都去做瑜伽、去做按摩。老公每一天都去跑步，而且还参加了马拉松。平日里吃饭也是比较注意的，两个人常常讨论着养生。说起来好像把日子变成一个长期的项目，但是人到了这个时候，身体是自己的资本，不可以指望别人来帮你维护身体。
养老，我们早就已经开始攒钱了。手中有钱，没有儿女，也无需一想到以后就害怕，最起码生病，请人照料这些现实的问题，有点选择的余地。很多人都习惯说养育儿童防止老年，但是身边很多例子都表明，防老需要依靠自己，这样才更加靠谱。
我认为，话题中的这位妇女，之所以能够走到这个步骤，是因为她没有好好地规划后来的生活的。失去了孩子自然是一个很大打击，但是生活依然在继续着，身体，心情，钱，这三个东西都不能够完全放在心上。希望别的失独者也可以尽早想明白，提前规划中老年的生活。
我认为的储备大概有3项。第一，健康储备健康饮食规律起居养生意识习惯，不要等到身体出现问题了，才临时出手。第二点就是心理方面的储备。尽量保持良好的心态。远离很多不好的人和事情。让自己能够开心一些，心情就会稳定下来，身体也就更加容易保持健康。第三是储备，要积攒钱财，必要重疾险可考虑，既为生病时不用发愁，也为将来有能能雇人照顾好自己。
当然健康的生活也并非是做瑜伽、跑步，就可以保证一路平平安安。前一段时间我气血不够，重度的贫血，经过调理之后，贫血有了很大的改善，但是人也胖了许多。进入更年期之后，总体感觉没有之前那么好，我曾经怀疑过自己是否完全走向了下坡路，自己的身体是否会越来越糟糕。
前些日子跟楼长聊天时，她已经是八十五岁了，每天都在忙碌着。她说，自从更年期以来，自己几乎每个月都去中医院进行调理。听完这番话，我内心踏实了许多，生理方面的变化是肯定的，养生依靠自身。我也想好好调理一下自己的身体，以便平平稳稳地度过这个更年期，过上更好的日子。失独以后，更不要把余生交托侥幸，能做的，就做好准备。
