这事最难过的是，并非女朋友的情绪不好，而是她在低落的时候又表示不愿意交流，你想接近，但找不到一个合适的出口。
你们上学的时候，她由于学习问题丧失了自信，至少你在身边，哄一哄就可以缓过来了。
但是一旦放假，特别是寒假，她回到家里，异地就拿走了这种陪同的便利。
暑假还可以找她，寒假遇到过年，时间没有那么充裕，因此她一陷进去，你就只能隔屏着急了。
你每日发布很多信息，是由于你早已看出她的不对劲，也确实希望她知道没有被遗忘。
但是她回复的很高冷，你又不想多问，怕问太多她会烦，最后只能用积极态度跟她说。
问题在于，积极并不一定是有效的。
一个不想说的时候，一连串的鼓励，追问与安慰，不一定能使她轻松，反而会让她感觉自己还需要回答你的关注。
她说自己仅仅是单纯的不想去交流，也不想要去说话，这句话要被听到，而不是当作一个等待去攻克的问题。
你可将陪伴由“想方设法哄住她”转变为“让她明白你在这儿，却不迫使她立刻恢复。”
比如说告诉她，你看出她的状态不好，不需要现在的解释，也无需为照顾你情绪强制聊天，想说时再说吧。
说完后，消息可少一些，但不要突然消逝。
稳定的留一个关心，胜过一口气说很多话，特别是在她明确表达不想说话时。
异地总是让人觉得，只有一直说话，一直解决的问题，才是陪伴的。
实际上有的时候，尊重她不说话时的需要，也是陪伴，只是这样的陪伴并不会有很大的成就感，不能马上看到哄好了的结局。
你担忧她从小没有安全感，容易胡乱猜测，也不希望她受到其他事情的影响，甚至是身体不舒服，这些担忧都是假的。
但是担心是假的，无力也是假。
你无法替她化解所有的情绪，也无法因为你足够的积极，而使她每一次都能立刻好转。
这并非是你做的不够好，也并不意味着她不在意你，更不代表异地的感情将会出现问题
要是她愿意的话，可以等到她状态稳定的时候，和她确定一个简单的交往方式，比如说她不想说话时提前告诉你，你只是保持基本关心，不再继续问。
这样不会使你完全无法理解，也不会令她每次沮丧都要承受解释与回应的压力。
当然，不断出现的低落情绪，如果已严重影响生活与身体状况，就不能单靠伴侣来哄。
具体的情况如何判断，还是要她自己去正规的医院面对面咨询，而不是隔了距离给她下定论。
你需要做的是，不是找到让她马上开心的药方，而是她不愿说话的时候给予空间，她愿意说话时认真聆听，也说出自己焦虑。
可以陪伴，但不能控制，可以关心，但是不能逼迫，这可能是异地的关系中最稳妥的接近方法。
