与你情况类似，我29岁，也有孩子夭折的经历。不同的是我的孩子在进院待产最后一天夭折在肚子里，计算下来快有三个月了。
在这段时间里，我和你是一样的，心里面很着急，我想要再要个孩子，但是一想到过去发生的事情，又害怕再一次出现问题。
这样的着急以及害怕，实际上是一起存在的，不是想要一个，而是代表已经走出来，也不是怕，说明不应该再要了。
我每一天都会想起这些，我的脑子里乱七八糟的，有的时候觉得我应该向前走，有些时候又会把那段经历拉回去。
说实话我也没有太多有效的方法，只能是一边忐忑一边自我劝告自己，先做好自己能做好的事情，不要让担心成为完全失控。
担心再大，也不能代替我们来决定结果。因此在备孕这一方面，我可以做的是尽可能的准备充分。
我开始留意营养，也开始锻炼身体了，希望在我真正怀孕前，先为未来的宝宝到来提供一个尽量好的身体条件。
怀上之后，也仅仅能够尽自己的力量，给宝宝提供足够的营养，仔细地面对每次检查以及身体的变化。
这些不能够保证什么。我也不敢说准备工作就是一种承诺。因为经历了失去之后人会更加清楚，许多事情并不是通过一句“不用担心”就可以解决掉的。
医生给予我的专业建议是，在生产之后半年就能够再要一个。但是具体是否合适，还是需要结合自身的身体状况，先到正规的医院去做孕前的检查，听从医生当面的评估。
在医生觉得条件允许的前提下，不要急于开始，也别因为别人的催促，就完全交出自身的节奏。
医生还表示，现在可以夫妻双方吃复合的维生素，首先做孕前的检查，等到条件允许再去要。
这句话于我而言，更像一条可执行的道路，而非一个必须马上完成的事情。
别人所看到的或许仅仅只是年龄，时间以及“赶快再要个”，但是真正能够承受身体以及心理方面压力的，却是我们自身。
所以，他人着急，并不意味着我们也要马上着急;别人认为应该怎么样，也不代表那就是合适我们的。
如果再想一个孩子，是自己仔细想过之后做出的决定，就做好准备，根据身体情况和医生意见一步步来。
那么宝宝到底什么时候才会到来，还是顺应自然吧，不是消极不是放弃不是说有些事情真的不能被催出来
我在当时也会跟自己说，想要再找一个并不可怕，害怕也没有什么可怕的，两个想法一起存在，并没有矛盾。
但是不要将再要个孩子当作必须立即完成的凭证，也不要当作抹掉过往的方法。
孩子给我们带来的心理安慰，对于我来说的确是很重要的，但是这份感受是属于我自身的，不能要求任何和我经历过相似的人来要求。
每个人的恢复以及准备都是不一样的，别人能够给予的仅仅只是理解，而真正决定还是需要自己与伴侣一起去做。
我现在还是忐忑，依然会想起很多事情，脑袋也不总是很清楚，但是我愿意先将孕前检查，身体准备，心理状态都理顺。
倘若你也在这种拉扯之中，不必急于向谁证实自己已经很好了，首先照顾好自己的身体，确定条件允许之后，再决定是否要继续前行。
