一声叹息，这些年类似的中青年猝死并不少见，但是后来的人似乎还没有真正从这些例子中汲取教训。
问题到底出在哪里，很多时候真的说不清楚。
说缺钱吧，他们工资待遇总比很多人好。
说为名吧，也不过是比一般人多了一点名气罢了。
说是累的，当然有关系，但是这些两弹一星科学家似乎也没有因此而过早地离世。
有时想起来的确让人不太清楚。
生命对每个人来说只有一次，这个道理大家都明白，但是真正的珍惜健康，珍惜生命，又是另外一回事。
有些人太会卷，卷到最后，付出的代价常常是自己身体。
加班与熬夜渐成常态，明知这样不好，也还是日复一日地继续。
有时是由于领导的压力，有时是不敢失去一个难得的工作，更舍不得那不菲的薪水。
人被推着向前走久了，甚至将这种状态误解为努力，透支误解为坚持。
还有些人，是自己太会折腾，总觉得年轻，认为身体抗造，熬一熬，撑一撑也过去了。
但是身体并不是机器，表面上还可以工作，并不代表内部没问题。
长期处于亚健康状态，人的抵抗力或许已经很差，一旦生病，身体就会被击溃。
当真的撑不住的时候，才发现之前被忽视的疲惫并不是一句话休息一下就可以完全弥补的。
人往往并不是不懂得道理，而是总是认为道理应该先发生在别人身上，自己还可以再坚持一阵。
社会节奏快，但是人不能总是跟着节奏加快，总要想办法使自己慢一点。
如果不能一直放松的话，也应该每隔一段时间放松一下，不要让身体长时间处于紧绷的状态。
放下执念，减少外在欲望，不是叫人停下脚步，而是给身体一个恢复期，然后再走下去。
休息并不一定非要成为团建，因为有的团建不讨喜，也没有多少放松的作用。
最好的方法是，把休息与假期交给自己，让自己决定如何恢复，而不是换种方式继续完成工作。
一个人即使浑身是铁，也能打几根钉，这句话老了些，但放在这里还是有道理的。
重温《黄帝内经》里面的话，饮食有节，起居有常，莫妄作劳。
恬淡虚无，精神内保。
这不是让你逃避工作，也不是告诉你什么都不要追求，而是提醒你不要把健康当作无限透支的资本。
工作、名声和收入当然重要，但是它们都不能代替生命。
真正要改变的是，不仅仅是一次熬夜，而是一种认为年轻可以随意消耗自身的习惯。
养生之道其实并不玄妙，先将身体当作自己的，而非当作完成工作的工具。
