一个人为何会走到轻生的地步，往往并非某一个瞬间，某一件事情单独决定的，而是压力，心理问题，关系断裂与支持缺失叠加在一起，逐渐将可选择的路径越压越窄
随着社会的发展，生活节奏的加快，竞争的压力的增大，很多人长时间处于紧张的状态，却未得到有效的放松与调整。
压力长期累积，人心理承受力会逐渐减弱，最终导致心理崩溃，甚至出现轻生的想法。
这其中还有一个易被忽视的因素，即心理健康情况本身。
有的人由于种种原因长时间状态不佳，没有得到及时的心理疏导与干预，心理问题越来越严重，可能导致轻生。
这不是一个“想开点”可以解决的问题，也不是别人几句劝说可以代替专业的帮助。
精神疾病也会增加风险，抑郁发作，精神分裂症，人格障碍，心理疾病均可致自杀。
这种自杀通常分为两种类型:一种是绝望性的自杀，另一种是愤怒性的。
这里所说的是原有的心理疾病和行为风险的关系，并不意味着所有心理方面有问题的人都是同一个人，也不能根据具体的个人来进行诊断。
对于青少年而言，学习的压力也可能是重要的诱因。
学习习惯与学习方法不了解，跟不上学习节奏，再加上学校欺负行为，不公平待遇，可能造成不断的学习困扰，产生轻生念头。
教育资源不足、教育质量低下，也使一些人缺少必要的知识与技能，在面对困难和挫折时不能有效应对，导致轻生。
这并不是说教育可以解决所有的问题，而是说，缺乏教育支持者，往往缺乏一些理解问题、处理冲突以及寻求帮助的手段。
社会的态度也会将人往前推，或往下压。
一些人由于受到网络和媒体等方面的影响，对轻生者采取了过分消极的态度，这样的态度不但没有得到帮助和支持，反而增加了当事人心理的负担。
很多时候，最令人绝望的不是困难本身，而是认为自己无人在意，也无地方可回去。
失去了社会的归属感，会使人丧失在社会里的坐标与参照系，进而导致绝望。
另有一些特定的动机，如报复自杀，可能会对其他成员产生更大伤害或利益的损失。
也有人由于世界观和价值观的不同，错误的认为自杀是自由，甚至将其视为崇高。
这些想法不是单纯的矫情或者任性，而是要被识别、阻止、由身边的人和专业的力量共同参与。
要避免轻生现象，不能仅仅要求一个人坚强，而应该从多个方面去做。
社会要进一步加强对心理健康方面的投入，提高对心理服务的覆盖度和质量。
学校应当加强对学生的心理健康的教育，使他们具备应付困难的能力，并且要认真对待欺负行为以及不公平的待遇。
周围的人要改变对于轻生的消极态度，少些指责和标签，多给些实际帮助和支持。
个人也要关注自身的心理健康，学会自我调节与保护。
如果已经有持续的绝望、失控或者轻生的念头，不能光靠硬撑，应尽快告知可信任的人，并到正规的医院进行咨询和评估。
