轻生现象增多，难以用一个理由解释，其背后往往涉及社会结构，文化变迁以及个体心理状况。
最易被看到的是，压力增大了，社会发展迅速，竞争也越发激烈，工作、学习和经济等负担一层层地压下来，人在长期的高压下可能疲惫不堪，却找不到真正释放压力的出口。
但压力不是全部，真正困住人的，常常是孤独与无力感。
心理健康得到的重视比以前多了，但是实际生活中，很多人仍然存在抑郁、焦虑这类心理障碍，并没有得到有效的识别与治疗，心理问题持续累积后可能使人陷入绝望，认为自己什么也改变不了，从而产生轻生的念头。
社交媒体表面上将人与人拉近，但是很多人却更加清晰地感到孤独与隔离，因为屏幕之上的互动，无法代替真实的感情交流与深度的人际交往。
一个人要被理解、支持，但长期得不到答复，这样的落差本身就消耗人。
网络信息日益膨胀，人们不断地看到别人所展示出来的完美生活，很容易将这些片段与自身的现实进行比较，随后产生自身价值感的下降，以及不如人的挫败感
更为麻烦的是，有些人在追求物质成就的同时，渐渐发现生活缺乏更深层次的意义与目的，因而陷入迷茫和空虚。
面临困难和挑战的时候，有些人没有有效的对策，不懂得如何调节情绪，也不知道如何解决问题，最终可能将极端手段视为逃避困境的方法。
这并不代表一个人不够强大，很多时候是因为他没有学会，也没有机会去学会如何求助。
在一些文化或者教育的背景下，表达感情、求助本身也有禁忌，痛苦被隐藏起来，问题也会在沉默中进一步恶化。
媒体报导轻生事件，原意一般是警示，但是处理不当时，也可能无意识地引发模仿行为，特别是对那些原本就有轻生想法的人。
因此,“活着自然好”并非是一句对每个人都一样轻松的话语，它当然包含了对生命的价值的肯定，也包含对美好的生活的向往，但对于正处于心理困境中挣扎的人而言，看到生活里的美好本身就很困难。
社会要提供更多的心理健康的资源，提高人们对心理的认识，也让开放的谈论情绪，承认自己要帮助没有那么困难。
更关键的是，社区和周围的人要有支持性的氛围，使人在面临挑战的时候不至于只能一个人硬撑着，可以得到实际帮助以及一点继续前行的希望。
只有一个人感觉到自己被看到、被理解了，才会慢慢体会到“活得很好”的真实含义。
