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一份来自“失独圈"的真实心声 —— 自杀是攻击转向自己真正的出路是与原生家庭分离

本问答全部来自失独圈的真实经历与切身感悟,希望能给失独人带来力量和鼓励!

2026-11-01 8
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自杀是攻击转向自己真正的出路是与原生家庭分离
其实没什么 优质回答
其实没什么想说的!

不会,不会也没用。​

这里所说的“没有用”,并非是简单地去评价一个人痛苦,而是说,自杀并不会改变真正造成痛苦的关系,也不会让父母忽然理解自己,更不会让那种长期的伤害自然消失。​

自杀是自我的攻击,而自我攻击大多是攻击的方向。[本文防采集 - 藏鲸阁]

一个人内心有愤怒,有委屈,也有想要反抗的冲动,这些情绪原本可以指向受伤害的人,但是当他认为自己不能够攻击对方,或者根本无法攻击他的时候,攻击就会转过来,落到自己的身上。​

例如,你父母对你不好,使你产生攻击,但是你又不可以攻击你的父母,于是攻击转向,成为自我攻击​

这其中最令人困扰的,往往并非愤怒本身,而是愤怒未出口。​

你无法对父母发火,也无法要求他们对自身的行为负责,更无法期望他们突然成为你期望中的父母,因此那股无处安置的力量只能在自己身上转动。[本文防采集 - 藏鲸阁]

然后衍生出的期待,这会改变什么?[本文防采集 - 藏鲸阁]

如果期望的是通过伤害自己来使父母后悔,通过自己消失来证明自己曾经做错了,那么这份期望最终还是把自己绑在了父母的身上。

人没有真正离开这段关系,只是将关系中的冲突,由对父母变为对自己。

[本文防采集 - 藏鲸阁]

所以你要的是,对原生家庭与父母的死心。​

这里“心死”不是让自己冷酷,也不是让一个人马上忘记曾经受的伤害,而是不再将改变父母,不再将获得父母的爱和祝福当作自己可以继续活下去的前提。

心理上弑父弑母,是人格独立需要迈出的一步。[本文防采集 - 藏鲸阁]

这句话说得很重,但是它说的并不是现实中的伤害,而是心里承认父母不是绝对的权威,也承认他们不一定给你想要的。​

只有当这种幻想被放下时,一个人才会从“他们何时会改变”转变为“我如何与这段关系分离”。​

只是一种爱的分离,以及恶性轮回与关系的切断。

有的人在父母的爱与祝福中分开了,离开的时候虽然难过,但是关系没有再伤害到自己。

还有很多的人,没有父母的爱和祝福,也没有好好地送出这个家庭,所以只能自己去完成分离,甚至用更加决绝的方式去斩断恶性的轮回。

很多人都没有父母的爱和祝福,完成了和父母的分开。

因此只有后一条道可走。[本文防采集 - 藏鲸阁]

真正出路,并非是将攻击重新回到自己身上,而是停止为父母承担自己没有承担的一部分,承认这段感情已经对自己造成了伤害,从而使心理上的分开逐渐产生。​

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