一个人为何会走到轻生的地步，往往不是一件小事情单独造成的，也不是一句话“想开点”可以解释的。
这种选择常常是多种因素相互叠加的结果，心理压力在其中很重要，但支持有没有及时，关系有没有稳固，现实的处境能否缓一缓，也不能忽视。
心理问题往往是其中一条较重的线。
抑郁症病人可能长期悲伤，绝望，无助，在这种情况下，轻生的念头更易产生。
焦虑症所带来的并非普通的紧张，而是持续不断、令人难以接受的焦虑，有的人会产生逃离现实的念头。
精神分裂患者在幻觉，妄想等症状的影响下也可能会出现轻生的行为。
但这里需要说明的是，心理疾病并不是为一个人贴上标签，也不能将所有的心理问题与轻生挂钩，具体情况仍需正规医疗评价。
学业与工作压力是现实中的关键因素。
学生与职场人士都会面临很大的压力，当压力超出个人能承受的范围时，原本还可以处理的问题，就可能成为压垮人最后的稻草。
家庭问题将增加这种压力。
家庭紧张，家庭暴力，父母离异，都会对孩子心理健康产生负面影响，使他们感到无处倾诉，也可能会产生轻生的念头。
人际关系中的冲突与孤立也不应该被视为小题大做的。
朋友，同学，同事间的矛盾或者长期缺乏可以说话的人，都会使一个人在遭遇困难的时候更孤单，从而增加轻生的风险。
网络游戏，短视频过度沉迷，也可能使人渐渐忽略现实生活，感到情感空虚与孤独，形成不健康心理。
经济困难，失业，贫困带来的不仅仅是账面的压力，还可能是尊严遭受挫折，未来感消失，无法改变处境。
更为麻烦的是，有些人在困境面前并非没有求助的愿望，而是身边缺乏及时有效社会的支持。
心理咨询，医疗救助，还有来自家庭和学校以及社会的理解，若未及时发生，风险可能会持续累积。
因此，预防和减轻轻生行为，不能仅仅要求个人“强壮一点”,也不能将责任全部归咎于某个家庭的成员。
家庭要关注关系变化，学校与工作环境要减轻不必要的压力，社会也要提供更多的心理支持与医疗援助。
个人也要学会面对生活中的问题，养成健康的心态和应对压力的能力，但是这句话不能理解为“你自己做就好”。
当一个人真正陷入困境的时候，主动去寻求帮助并不是软弱，身边人愿意听，愿意陪同去正规的机构咨询，也并非多管闲事
生活中的确有值得珍惜与热爱的部分，但是人在最痛苦时并不一定看得到这些部分，因此支持应该先到场，判断和劝说应该放在后面。
