听到一个妈妈失去了女儿，很多人首先想到的是安慰，但真正陷入这种痛苦中时，语言常常很轻，轻到几乎无法托举任何东西
这并不是一句话“想开点”可以带过去的事情，悲伤、哀伤、困惑甚至不断的责备自己，都可能是失去亲人后真实的感受。
面对这种丧失，您的感受不需要被证明是合理的，才能被看到和接受。
双相的情感障碍并不是单纯的情绪不好，也不是凭意志力就可以随意消除的低落。
它是一个严重的心理问题，会使一个人情绪、思维以及行为发生剧烈的变化。
药物治疗与心理治疗可以帮助很多人控制症状，提高生活质量，但这并不代表每个人都可以完全康复，也不代表人人都一定可以找到合适的应对方法。
因此，不能因一个人最终没有撑过去，而倒过来认为她之前没有努力，或者认为她只是想的不够开。
对她而言，生前或许一直在忍受深重的内心痛苦，或长期在混乱，疲惫与挣扎中努力生活。
她的离世，或许意味着在这个时候，她已经感觉到生活的压力难以承受，并非是她从来没有过病痛，更不是她没有认真地面对自己的状况。
有些痛苦别人看不见，患者自己也不一定能说清楚，但是看不见并不代表不存在。
将结局简单地归结于她没有尽到最大努力，既不符合疾病可能带来的影响，也将疾病所带来的悲剧转化为对她个人的谴责。
我更倾向于这样理解，她在可以做到的范围之内，或许已经尽到了最大努力。
她的死是疾病造成的悲剧，并非她个人失败，也并非她作为女儿，作为一个个体的价值被否决。
这句话不能使失去减轻，但至少可以将本来应该由她负责的责任放回原地。
而对于留下来的人而言，接下来的心态也需要被认真地对待。
照顾好自身并非忘记女儿，也并非要求自己赶快恢复正常，而是在巨大丧失中允许自身暂时脆弱，给悲伤留下时间与空间。
不要强求自己压抑或者忽略感受，也不要规定自己一定要用某种方法哀悼。
如果愿意，可以将感受告知亲朋好友，或找一个信任的人倾诉，让心中的负担无需全部一人承担。
陪伴，倾听与求助，不一定立刻改变悲伤，但可以使人不再独自困于责问与痛苦中。
