有没有人害怕死亡，也害怕意识不会消失。
我曾经也有过类似的困扰，并不是偶尔闪现一个念头这么简单。
那段时间，我会不断想，人死后意识是否会永远消失。
如果真的无法感受到这个世界的话，所谓“我”是否就完全不在了。
这个想法一旦产生，人们的注意力就容易被它拉住，越想弄清楚，心里就越不安。
从心理学角度来看，这是恐怖症中与死亡相关的恐惧，也可以理解为一种死亡的恐惧。
所以有人觉得它是很高级的一种恐惧，是由于怕死被视为高等智慧的生命本能。
当然，这句话听上去有点绕，但是至少说明了一个事实:人并不是由于软弱，才会忽然被死亡问题所困住。
很多时候，真正令人害怕的并非死亡这个词语本身，而是死亡后意识的永远消失。
不能再看到这个世界，不能再感受任何事情，也不能确定自己到底去了哪里，这种完全失去感觉的想象才是恐惧的根源。
这种困扰的主要症状是怕死后意识永远不会消失。
副症状也许是害怕时间的流逝，也害怕有一天亲人离开了自己。
时间本来就是向前走的，但是一旦将它与死亡联系在一起，每一秒都是在提醒人们，可以拥有的东西在减少。
亲人也是一样，平时不想的时候，生活可以继续。
一想到总有一天会分开，本来很平常的相处也会蒙上一层恐惧。
我以前确实是受到了困扰，所以后来建立了一个讨论组，和有类似问题的人一起讨论，抱团取暖，也谈谈如何缓解死恐的焦虑。
当时的想法很简单:一个人一直陷入这个想法中，容易越陷越大，有人一起说，至少不会只有自己和恐惧在一起。
这并不意味着讨论几句就可以解决所有的问题，也并非每个人都一样。
有些人只是偶然想到死亡，有些人却因为这些想法而持续紧张，甚至影响生活。
程度不同，处理方法也不一样。
我本人就读于211大学的心理学专业，曾经也想要无偿给予心理帮助。
但是如果死亡的恐惧严重影响到睡眠、工作，或者长期处在难以消除的焦虑中，还是应该到正规医院或者找合法的心理专家当面进行评估。
我可以理解那种想要马上找出答案的冲动，因为我也有过。
但是对于死后是否有意识，谁也无法得出一个令所有人都相信的结论。
因此，害怕不代表出了大问题，反复思考不代表一个人不坚强。
它更像是一个人的意识触到了自己无法确定的界限，所以本能地想要抓到一个确定的答案。
如果这个想法只是偶然出现，可以先承认你确实害怕，而非一边害怕，一边责备自己为何会害怕。
如果它已成为持续的困扰，就不要只靠硬撑，也不要将一次讨论当作治疗。
能说出恐惧，本身也是认识它的第一步。
而真的需要帮助时，去正规的渠道进行面对面咨询，比在网上不断搜索终极答案更为安全。
