在她静静躺着的那八个月里，也是默默地陪伴着一段路程。
或许她知道，只是无法表达，或许她还有许多未完成的愿望。
她等着你们实现自己的愿望。
从心理学角度来看，至亲去世，是一次极为重大的身心方面的打击，一般需要三个月到半年的时间才能恢复。
并不是每个人都得按照表来走，而是在大约半年的时间当中，确实是很难过的，抑郁，焦虑都会出现。
许多人表面上可以正常生活，内心却一直困于失去亲人的现实中，甚至要求自己赶快恢复正常，这样反而更容易憋住情绪。
有一位阿姨，她的父亲刚刚去世，就知道自己情绪出现了问题，就去测量了量表。
结果中度焦虑，重度抑郁，失眠严重。
医生为她开了药，她也来找我，用针灸等方法缓解。
这里说明一下，这些都是她的经历，具体的情况不能一概而论，还是去正规医院面对面咨询。
她好转之后，事情并未就此停止下来。
没过多久，又传来噩耗，她母亲住院了，并非良性疾病，生存期或许也就一两月。
她半年内送走双亲，抑郁才缓解，再来一次。
一个人刚刚从一次打击中恢复过来，又被推回到相似的痛苦中去，谁都难以轻易面对。
但她最后还是挺了过来。
后来我再次看到她了，她很好。
这句话听上去很平常，但对她而言，它并非是一句轻松的安慰，而是在经历了失眠，抑郁，焦虑以及接连失去后，最终重新站稳的结果。
挺过来，并不是忘记父母，也不是从此不会难过，而是带着这份思念，继续过好自己的日子。
所以，如果你正处于至亲离世之后的低谷期，请不要急于给自己下定论。
你能难过，能焦虑，也能承认你暂时无法处理。
如果自己无法解决的话，可以找医生，也可找朋友，找亲人倾诉，让情绪有个出口，缓解一下。
求助不是懦弱，而是承认自己需要一些支持。
谁也不能为你规定恢复速度，也不能用别人的经历要求你。
只不过从她的经历来看，抑郁和焦虑很难熬，但并不代表人就永远在那里。
如果失眠，抑郁或焦虑影响生活，不要猜测，到正规医院咨询医生。
我不想以“想开点”搪塞你，也不想用“时间能治愈一切”作为答案。
我只能告诉你这件事:她曾很严重，也曾再次遭受打击，但后来我见她时，她很好。
你也会慢慢好起来，请允许你求助，也允许你恢复得慢一些。
抱抱你。
