人是有情感的动物，所以碰到真正难过的事情，身体和心中都会有反应。
刚开始时，悲伤最大，如同一个东西压在了胸口，连心脏都感到难受。
难受不是说出一句话就可以消失的，也不是别人劝说几句就能马上过去。
人在那时会觉得，以后的日子应该都是这样的，悲伤好像没有终点。
但是时间会过去的，人的感觉也会随的改变。
并非某一天突然完全好起来，而是在一个一个的日子里，慢慢地出现了一些细微的变化。
你可能在一段时间之后会想起这件事情，想起来之后仍然会很难受。
有的时候是一种情绪，有些时候只是一个熟悉的情景，突然勾起了那份悲伤。
所以你会觉得自己是否一直没走出来，为何过了这么长时间还是会疼。
其实，想起来还是难受，并不是你没有改变。
悲伤最开始时最大，后来即使还存在，深度也或许已经与以往不同了。
只是当情绪再次涌起时，人很难马上察觉到这一变化。
你知道自己难受了，但不一定感觉到，这一次并不像上一次那样深。
当你经历了许多次这般的想起与难受之后，你会渐渐发现，悲伤的确在一点一点地减少。
它可能不会突然消失，也可以被说是从未发生过的。
只是他不再每一次都将你压制住，不再使你完全无法承受。
你会想起，会有遗憾，会在某一个时刻心里发紧，但是那份痛会慢慢减轻。
这是时间的变化，不热闹，也不明显，甚至常常回头看看，才发现自己走了很远的路。
我曾经为了一件事情难过了3年。
那段日子里，我并不是一直在哭泣，也并非每一天都将此事挂在口头上。
更多的时候，它是一个放在心上的东西，平常不一定碰到，有时候碰到就疼。
后来伴随时间的流逝，内心的感受逐渐被冲淡了，事情本身并没有发生改变，我对于它的感觉却并不那么强烈。
回过头来才发现，原来人并非一定要将过去全部抹去才算是好的。
所谓的走出来，并不一定是再也回不去，也并非是回去之后没有感觉。
许多时候，只是你依然记得，却不再每一次都被悲伤所带走。
因此，如果你还在难受，不必为此而责备自己。
给自己些时间，也允许这些情绪不断出现，等到经历的多了，痛感会逐渐减轻。
你不必假装自己好了，慢慢来就可以了，希望你也可以在以后的日子当中慢慢走到不那么难受。
