人为何会害怕死亡，很多时候并非是真正理解死亡，而是对所谓“自己”不了解。
我们习惯于将身体，名字，经历与记忆视为自己，因此身体会衰老，记忆会消失，生命会停止，恐惧也随着这些变化而一路追赶。
但如果将自己仅仅理解为一副肉体，看到的其实是自己的部分而非全部。
对于我们人而言，我们是肉体，骨架，思维，思想，情感，还有“灵魂的我”的组合与集合。
这些部分一起构成了我们可以感知、思考以及生活的部分，也让我们有了一个非常具体的感觉，那就是“我在这儿”。
但是所谓的“自己”核心，仍然是灵魂的我。
“我”是灵魂的主人，是思维，意识，情感和精神的主宰。
它不是一个能够简单地说出来的器官，也不是一段能够单独拆解的记忆，而是生物能量场所聚集起来的精华。
人之所以将自己与外界区分开来，就是因为有这样一个“我”在里面感受、思考、承担着自己精神的世界。
因此，死亡并不代表消亡。
换个角度来看，死亡只是一种物质状态的改变，是由原来的形态转变为另一种物体形态或者状态。
身体会变、骨架会变、曾经支撑生命的身体也会变、但是变并不代表什么都没有。
我们所看到的仅仅是组成自身的一部分，正在以它们各自的形式离开原本的状态。
思维，意识与情感，会随大脑熄火自行消失或消失，这是大脑与精神活动的改变。
那些曾经不断出现的想法，那些令人牵挂或者激动的情绪也会在这一过程中消失。
这并不是表示生命从未存在过，而是表示他们不再以原有的方式继续活着。
至于灵魂的我，按照这样的理解，它不会像身体、骨架那样消失。
人死后除灵魂的我外，其他的都会变成其它物质形态或者状态。
唯有这一个“我”,如同一缕袅袅的轻烟，回到它原本所在的地方，回到浩瀚无垠的宇宙中去。
它不是丢弃了，也不是无意识地消失了，而是回来了。
死亡可以被看作是一种回归，是从一个存在状态回归到宇宙中去。
这样想，死亡不仅仅是终点，也不是完全否定“自己”。
我们的身体，精神，生与死，都是宇宙意志的体现。
我们用人的形象出现，用人的方式思索和感受，又用死亡完成了一次状态的改变。
而我们所谓的“的我”,即灵魂的我，与宇宙意志相关联。
因为它来自宇宙，也回归宇宙，所以死亡没有什么可怕的。
真正令人害怕的，或许并非死亡本身，而是始终将暂时的形体视为完整的自身。
