母亲对于很多人而言，一直是最安全的依靠，也是心中的一个可以回家的港湾。
这种依靠并不总是让人明白，真正失去了之后，才会忽然发现，原来有一个地方一直为自己挡风。
人最怕的，往往不是一个具体的人走了，而是熟悉的感觉一下子松弛了。
母亲没了，如同风筝断了线一般，手里还在放飞的姿势，线却没有了。
你尽管努力追赶，她却越来越远，无能为力渐渐成为恐惧与不安。
不安藏在心里，以后很容易转化为向内的攻击。
人会不断回忆过去的细节，认为自己这里做的不够，那里也没做好，心中涌起许多“千不应万不应”。
这样的后悔有时候看起来是寻找原因，实际上是想重新获得一些控制感。
如果找到了一个具体错误的地方，好像就可以解释为什么会发生，也好像还可以把失去的东西找回来。
但失去本身不会因反复责备自己而改变，过大的自责只会使悲痛增添一层折磨
因此，不要急于要求自己立刻恢复正常，也不要因为自己还很难过，就认为自己不够强大。
遭遇这样的悲伤，并不是别人来安慰一句宽慰的话，心情就会很快地走出来。
这些话也许有温度，但它们不能代替一个人告别，也无法直接消除心中的伤感。
悲痛需要个过程，而这个过程并不会按照别人的期望按时结束。
每个人性格特点，生活环境，成长经历和健康状况不一样，过渡期也是有长有短的。
有的表现沉默，有的反复回忆，有的还能正常工作，却在某个时刻突然被情绪打倒。
这些反应不一定代表谁更强大，也不能简单比较。
可以吃饭、可以工作、可以和人说话，不代表心里已经走出来了，暂时做不了这些，也不代表这个人丧失了生活的能力。
悲痛有它的节奏，别人可以陪伴，但不能代替当事人的经历。
如果想快点走出纠结、痛苦与后悔，我个人觉得还是先让自己恢复一下精神吧。
这里所说的振作，并非逼迫自己假装没事，也并非将眼泪与思念全部压回。
它更像是首先接住生活基本秩序，让自己有力量面对这一失去。
再隔一段时间，认真地做一次哀伤的告别，把想说的话，想念的人以及未完成的情绪都放在心里。
这样做并不是为了立刻忘记母亲，而是让自己逐渐摆脱痛苦的折磨，逐渐回归到正常的工作与生活中去。
带着思念过日子，并不代表背叛，也不代表不爱了。
有些告别并不是将人从心底抹去，而是承认她离开了，也允许自己向前走。
