人为何会惧怕死亡，很多时候并非是真正看到了死亡，而是将自己视为眼前的这个身体，以及附着于身体之上的身份与形式。
你觉得自己是这副身体，是某个名字，某种经历，某种关系中的“我”,所以身体一旦消失，恐惧也随的出现。
但如果先看清楚这个问题，恐惧就不会有原来那么牢固的基础。
你的真正本质，并不是出生、衰老、变化的方式本身。
你的本性不会动摇，它不动，不会因外在身份的改变而随的改变。
这并不意味着身体不会发生变化，也并非是身体就不会死亡，而是身体的变化并不等同于你的所有。
如果死亡可以改变你的本质，只能说明你没有找到你的本来面目。
因为真实的你，不应该只是一个被变化推动的对象。
死亡的是你的身体，而真正的你并不会受到死亡的影响。
死亡是一种变化，与其它变化一样，它发生于身体和形式的层面，并不意味着存在本身被完全抹去。
出生是一种改变，成长是一种变化，衰老也是变化，死亡也只是改变。
你会发现，在所有的变化中，总有一个不会随着变化起伏的地方。
你是所有的变化里不变的一个，是所有变化里的一个。
形式不断变换，身份不断变化，身体也由出现到消失，但是那个存在自身并没有因此被证明是不存在的。
所以问题不仅仅是“死亡是否会发生”,还有“死亡能带走些什么”。
如果带走的是身体与假自我，那么带走的并不是你真实的本质。
你会发现，你在出生之前就已经出生了，在身体死亡之后还存在。
这句话听上去像是绕圈子，实际上是在追问:你到底把自己放在哪里。
如果你将自己置于身体之中，身体的结束自然会被理解为自我的结束。
如果你看到自己不是这种形式与身份本身，就会知道，身体的死亡是一种变化，而不是本质上的死亡。
真正令人害怕的是，不仅仅是死亡一词，而是在没有找到自己之后，将假自我消失误认为是自己消失。
因此，死亡只是假自己的死亡。
如果你认错了自己，死亡就是一把可以毁灭一切的刀，如果你看到了真我，死亡还是变化，但不能撼动你的本性。
