我很难过，但是你能先离开手机远些，不必马上回答所有的告诉你的事情。
若朋友同意上门，可以允许他关心你，聊聊天，和宠物呆一会儿，如果可以。
也可与亲朋好友谈谈他或她，你可能会知道很多以前不了解的事情，写下这些事情。
收拾一下房间，好好吃一顿饭，也尽量做好后事。
有的时候人不能专注，也不能思考，那就运动吧。
运动后你可能还是想不清楚问题，但是会累到什么也不在意。
去看一场电影，泡个澡，照一下镜子，不要忘记你曾经多好。
对关心你的人说谢谢，也可以为自己买个礼物，自己宠爱自己;
列出讨厌的事情，至少挑选两件，以后别再做。
生活中的忙碌也要应付，因为丢失的本质是学会接纳。
你也许暂时接受不了，但是会慢慢过去的。
无论别人如何评价，不要批评别人，即使真的想要，也可以微笑一下。
要是情绪无法安放的话，就到水池边去扔石头，发泄一下，直到疲惫不堪。
人总会有一天会死，父母的离世会使人忽然明白，终有一日会轮到你。
这本不应该令人惊讶，但是真的失去亲人时，还是会突如其来的迎头一击。
回忆如潮水般涌来，但是死亡并未带走所有。
这些影像，声音与味道还留在你的心里，记载着你们一起生活的点滴。
其他的人给予我们的，就算是还活着的那个人，也仅仅是我们感受他们的主观想法。
只要记得她，她就在你的心中。
不要总是活在悲伤中，给自己一些陪伴，爱生活，找到幸福，继续前行。
这并不意味着谁真的能取代谁，只是你无法将悲伤掩盖所有的可能。
当需要做出决定的时候，无论换工作，开始情感，分手，搬家或创业，都可以用一张纸、尺子和铅笔
在纸上画竖线、上画横线、左写好处、右写坏处、再写最佳结果、最差结果;
如果是最好的状态，最坏的状况也可以接受的话，就去做吧。
看一本好的书，带你到另外的时间与地点去。
与兄弟姊妹，朋友或者父亲发生争吵时，尝试修正关系，避免小矛盾成大事。
告诉别人，不管发生了什么事情，你爱他们，也要他。
我们如何面对新生命，如何看待生命的消逝，多谈谈死亡是可耻的。
努力工作，也写下压抑你的事情，包含责任，负担与照顾自身。
将他们想象为急诊室等候治疗病人，分清谁应该第一，第二，第三，谁不应该在名单中出现。
照顾好自己，应该是第一位的。
不要一个人呆着，有人给你帮助和友情就接受吧。
要是没有的话，就主动说出来，给自己多一些时间，对自己的耐心一些，也提醒他人对你有耐心。
可以想一想离开的日子希望在哪里，穿什么样的衣服，和谁一起，放什么歌曲，以及以后要发生的事情。
无论身边有多少个人在一起，最终只有自己，因为这就是你的一生。
以上建议或许能够给予你安慰，但是其实你本身就已经知道了。
没有上述建议，你也可以继续前行，因为你自身就有面对将来的能力。
你们的共同记忆汇聚成一条河流，流经你，穿过你，带你前行。
