当面对失去的时候，最为困难的往往并非是某一个时刻，而是当事情过去以后，生活依旧在继续往前走，而自己却总是被同一个想法拉回去。
这时候让自己忙起来是一个很简单的方法。
忙碌起来，并非要求自己马上忘记，也并非假装什么也没有发生过，而是首先让一天可以有事情去做，让自己的注意力不至于一直停留于那件事情上。
人要是长时间没有空闲，思绪就很容易反复地打转，越是想越是沉重，越沉重越是走不出来。
如果手头有事情，至少可以让自己在一些时候没有时间去多想，先将眼前的一段生活过一下。
这种方法听上去并不复杂，但是真正实际操作起来却并非那么容易，由于失去所带来的缺口，并不会立刻就消失不见。
但是能够少想一会，能够认真地做好一件自己应该做的事情，本身也就是一个缓冲。
还可以尝试换一个角度去思考。
不是逼迫自己将痛苦说成是轻松的，也不是说几句漂亮的话来否认事实的，而是不要让自己的想法永远只停留在最为难受的位置。
一个人需要暂时的承受住自身的想法，即使这个角度不能解决任何问题，也能让内心少一些反复的拉扯。
有些想法不能马上就放下，那就先不跟它硬着头皮，想起来时承认自己是在想，然后将注意力转移到正在进行的事情上。
转变注意力也是一样的。
不要让你整天想着这个事情，也不要将每一个空间都留给你回忆与难过。
做一些你喜欢做的事情，即使仅仅是暂时的投入，即便做完之后，情绪还会再次回来，也会比一直呆在原地多一些喘息的时间。
有的人可能会认为，这样是否是逃避。
我个人觉得，能够让自己暂时从痛苦中走出来，不代表不在意，也不意味着忘记。
一个人必须先将自身的生活保持起来，才能有力气去面对很多还没有消失的情绪。
失去了一个很重要的人，人们的注意力就很容易全都被占满，而忽略了还在身边的他们也需要回答，自己也依然被他们挂念着。
想一想他们，还有他们。这并不是用新的陪伴来取代已失去的人。而是提醒我们，眼前的那种关系同样是真实的，也同样值得去珍惜。
有些话是可以说的，就不要总是憋在心里面。
能够一起吃饭时，就好好地吃一顿饭。能够陪伴的，就认真地陪一会儿吧。
生活不会因为难过而停止，所以更应该珍惜眼前的人，把能够相处的时光过得安稳一些。
当面对失去的时候，或许没有一种方式能够让痛苦完全消失。
可以做的是让自己更忙一些，换一个角度去思考问题，做自己喜欢的事情，也把眼光放回还在身边陪伴着的家人身上。
这并非是忘记，是带着牵挂继续过自己的日子。
