越亲密的人，我们和他建立起的感情关系越深，这种关系既是爱给予与接受，又是情感依赖与寄托，更是彼此的生命交集和占有。
丧亲的痛苦，如同心中的一棵血肉依偎、根茎连接的树忽然被拔了起来，撕扯的是血。
丧亲是对任何一个人来说都是极大的丧失，一般需要经过五个心里反应。
第一步是否认和隔离，不敢信，不愿信亲人离去，所以暂时掩盖现实和痛苦。
遭受这种打击之后，情感上会有悲哀，焦虑，孤独，无助，惊吓，愧疚和自责，生理上会疲乏无力，叹息，失眠，坐立不稳，哭泣，食欲不佳，胸闷甚或窒息，认知上会困惑，不相信，沉浸于对亡者思念中。
许多人都回避了可以引起记忆的情景，即使亲人离开了，也不愿意在心里真正地相信这一点。
第二个阶段:愤怒，否认与隔绝的遮蔽作用消失了，现实和痛苦再次出现，强烈的情绪由脆弱的中心反射出来。
人或许质疑上天为什么剥夺了亲人生命，质疑医生为啥没有得到治疗，也质疑亲人为啥离世，让自己受到这样的折磨。
第三个阶段是谈价还价，人们将亲人的去世和自己的失误联系在一起，不断设想，如果当时如何做，亲人可能不会离去。
这样的自责容易使丧亲人陷入无法自拔的内疚与愧疚之中。
第四个阶段为抑郁，有的人会心情低落，不愿意见人，什么也不想做，还可能会有夜间的噩梦和睡不着觉。
第五个阶段是面对事实、发泄悲伤、渐渐释怀，无论之前如何解释，丧亲者终将接受亲生父母离世的事实，并通过哭泣、哀悼等表达自己的悲伤。
伴随时间的推移，悲伤会逐渐减轻，人们能够重新接受生活了。
悲伤是对生命失去的自然反应，痛苦要被感受和接受，充分的悲伤才是走出丧失的关键途径，大部分人都可以在这里走出。
哀伤时间长短因个人而异，大多数人哀伤的时间会短于6个月，也有的人会一直陷在里面不能走出来，如果超过了六个月就要注意了，必要的时候找专业的悲伤心理咨询。
丧亲人要先承认自己悲伤，恐惧与内疚，不再抗争，也不再陷入各种假设之中逃避，可以说出哀伤，自责与愤怒，向家人和朋友表达自己需要，与他们共同承担。
重要的亲人离世，最好是丧亲者的面对与接受机会，以仪式结束最后告别，妥善办理丧事，安排葬礼及追悼会，既是对逝者的孝敬与补足遗憾，也是心理慰藉。
可能的话，找专业的心理医生分享自己的感受，表达悲伤，在陪伴中调整认识、安定情绪，使沉重的情感得以释放，伴随创伤与现实的困扰逐渐消除，逐渐恢复生活的自信与意义
