失去儿子，对于一个人而言，是非常沉重的打擊。
悲伤，痛苦，失落，往往不是一句话就能够说清的。
你难过，你想念，你觉得生活失去了原本的重量，都是真情自然流露的。
它们并非软弱，也并非您做得不好，而是在亲人离开后正常的感情反应。
所以，无需急于把悲伤藏匿起来，也无需因为自己总是走不出来而责怪自己，
一个人遭遇到这种失去的时候，心里面的空缺并不会因为别人的一句话就马上消失。
别人说的再好，也代替不了你亲身经历过的痛苦。
让自己悲伤并不意味着要一直在悲伤中无法自拔
过去的人已经过去了，活着的那个人依然要往前看，只不过这个向前不必表现的匆忙，也无需假装自己完全不疼了。
你可以一边思念孩子，另一边慢慢接回自己生活。
心里实在难受的话，可以跟亲友分享一下自己的感觉。
也可以告诉愿意倾诉的人，让他们能给你一些安慰，理解，支持。
有的时候，人并不一定要别人立刻给予答案，而是需要有一个人认真地听自己说完话。
痛苦持续太久，影响日常生活的话，也可以找专业人士帮助。
这并不是将悲伤交给他人处理，是让自己能够多一个支持它的人。
真正需要做的，并非是硬要抹去痛苦的，而是想办法去控制痛苦继续下去，不让它占据生活的所有空间。
生活也得一点一点地重新安排。
可以做一些事情，让自己慢慢淡化痛苦，
此处的忙碌并非逃避，也并非要求自己立即恢复正常，而是为每天留存一些具体内容。
出门，保持日常的活动，与他人进行一些社交方面的互动，都可以使心情得到一定程度的放松。
要是条件允许的话，也可以外出旅行。换一个地方，把注意力分散开来，减轻一些痛苦。
这些东西不一定能立即改变悲伤的，但至少可以使人不至于一直处于同一种情绪之中。
每一个人的感情体验都是不同的。
有的人很快恢复了日常，有的需要更长时间，有些人在某些时候重新感觉难过。
无论是喜悦还是痛苦都是我们自己的人生经历，不能用一个标准来衡量。
您无需按照他人的节奏去生活，也无需因为偶尔崩溃，而否定了自己之前所走过的道路。
人生依然在继续，但我们依然拥有爱的人们，也依然有人爱我们。
带着对于孩子的想念，慢慢地将日子过下来，这已是一种非常不易的坚持了。
陪伴自己回到生活中，并非是忘记了孩子。而是让爱与记忆拥有一个能够安放的地方。
