有很多人将年轻人的突然离世看作是纯粹的一种偶然，实际上这个判断并不一定准确。
突然发生的疾病，一般只是症状集中在某一个时刻出现，而相关的风险可能已经在身体里面积累了，只是之前并没有被发觉；突然发生的事故看上去更像是意外，但是疲劳，身体的不适以及注意力的下降，也有可能使得风险明显地增加。
所以，当身体发生异常的时候，最为关键的并不是急于套用某种说法，而是首先把它当作提醒，赶紧休息，有必要到正规的医院进行检查。
以前有的人喜爱从面色，头发，情绪以及脉象里面去判断身体的状态。这些传统的经验可以作为观察自身的角度来看待，但是不能够替代现代医学的检查，也不能仅仅依靠印堂，耳朵或者脸色来判断是否有心脏病的。
比如说，年轻人一旦出现明显头发干枯，脸色发暗，没有光泽，这并不代表就一定是患病，但是如果这样的变化来得非常突然，并且同时伴随着不适，那就不应该完全忽视。
情绪方面的变化也是一样的，正常的人会由于具体的情况而感到难过，要是一个人并没有明显的原因，却一直处于悲伤，痛哭的状态，或者是性格以及状态突然发生了变化，首先去排查身体方面存在的问题以及心理方面有问题，这比把这些解释成为某种征兆要更加稳妥。
还有另外一种情况是明明没做什么，但突然感觉异常疲惫，提不起劲来，这个时候至少应尊重身体感觉，停下勉强的工作或者运动。
身体状况不好的时候硬撑着去上班，开车或者剧烈运动的话，风险本身就可能比平时高很多，这不是什么玄学，这是一个很简单的常识
对于气温的感受突然出现异常，也是需要留意的，比如说天气已经变凉了，别人穿外套，自己却穿短袖短裤感觉浑身燥热了。
我曾经听闻过一个例子，一位十九岁的女孩子曾经提到过，她的爸爸在天气变凉的时候突然持续了三天的燥热，穿的是短袖短裤。后来突然患上了心脏病，在十几分钟之后就离世了，救护车也赶到了也没有挽回。
这个例子并不能说明燥热就一定是心脑血管方面的疾病，也不能根据此来自行判断出病因，但是至少说明了，反常身体的变化不应该被一句没事带过。
父亲的儿子还很小，这件事情对于家庭所带来的痛苦是可想而知的，很多人正是在这样的打击之后才意识到，平时很多被忽略掉的不适，或许早就值得去检查。
至于有的人说古人相学脉诊以及其他传统的理论，可以当作文化经验来了解，但不能作为诊断的依据，也不可因为相信一种说法，而耽误正规的就医。
突发事件发生时，一般人可以做的并非凭记忆自己针灸，也并非寻求所谓的高手，而是赶紧呼叫急救,按专业人员指导处理。
人们不需要去预测灾祸。但是却可以学会去观察自己。当身体反复出现异常信号的时候，可千万不要硬撑着。要是突然胸闷，气短，晕厥，剧烈疼痛，或者状态急转弯，那就更应该赶紧去看医生。
将异常当作提醒，将检查当作确认，既非迷信，也非轻视，许多时候，这已经成为了普通人能够为自己与家人所做的最为切实的保护之举。
