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一份来自“失独圈"的真实心声 —— 亲人离世后如何重新生活,先接受离开再重建自己的世界

本问答全部来自失独圈的真实经历与切身感悟,希望能给失独人带来力量和鼓励!

2026-09-13 11
失独再生试管之路,我们懂你的每一步
亲人离世后如何重新生活,先接受离开再重建自己的世界
陈妍冰 优质回答
久病床前无孝子,有好过没有

我的母亲在我10二岁的时候离开了,我的父亲在24岁时离去了。父母的离开,是我遭受过最大的打击的。

父亲忽然离世后,我在白天准备丧事,到了晚上却在思索爷爷奶奶今后如何办,家中还有一位亲姑,她硬撑了好几十年,与我争夺房产,也让我不敢将老人交由她照料。

父亲的葬礼,我自始至终都在笑着,看到亲戚在丧乐中哭笑不得,看着父亲朋友在借着丧事聚集,看见以往领导托人给我送来厚厚的信封,我就只是觉得很荒唐。

发小陪着我走完了葬礼,那个时候我已经心脏衰竭,双腿都浮肿了,得要他一路扶着我,他问我是不是难受,我就告诉他,实际上难受并不一定是写在脸上的,只有那些难受的人才知道难受。而没有人会去同情那些痛苦的人。

之后我才知道,人离开之后,许多的关系也会随之改变,昨天说兄道弟的,今天就有可能会因为利益与关系而看不起你了。

父亲去世后,我承接了被酗酒以及经营问题所拖累的家族公司。员工离职,熟人争抢业务。投资以及股票所赚取的钱财不断地填补公司的亏损,之后连公司都准备关闭。

长时间心情不佳,我患上了心衰,二型糖尿,痛风,抑郁症。血压最高达到了高压300,低压190。我也曾经在重症的监护室里躺过三天。医生表示我捡到了一条命。具体的病情只能够听从正规的医院来进行评估。

家庭方面的矛盾一直都没有停止过。奶奶离开之后,亲姑一直挑起我与爷爷的冲突。我一方面心疼着老人,另一边又恨着她。最后选择把这个家庭完完全全地消失掉,等老人走了之后再去处理其他的事情。

那时候连16岁的妹妹都问我是不是有钱才这样说,我终于知道,为了保护家庭所舍弃的很多东西,有可能会成为别人攻击自己的理由,所以我认为这个家庭已经死了。

但是,人不能够一直靠着伤害自己去证明自己是多么的痛苦,我酗酒、吸烟、失眠,暴饮暴食。也不止一回想过自杀。甚至尝试过伤害到自己,最终只是换来了一身的病。

既然我害怕死,那么就好好地活着吧,总不能总是活的比以前还差。

我第一次接受亲人离去的第一个感受,是坦诚地对自己说,母亲离开了,并且再也回来不了,承认这个,并不意味着忘记了她。

我曾经怕接受继妈的爱,会让自己忘了本事,后来才明白,生命中需要一个妈妈的角色,不会抹去生母的地位,思念也无需拒绝别人证明。

第二步就是重建自身的世界,寻找一些自己真正喜欢做的事情,让自身暂时忘记痛苦,内心大有时候不是缺点而是一种能够活下去的力量。

第三步就是换一种生活方式,每一个人都是属于独立的个体,不必为他人而活,也不可以要求别人为自己而活。我曾经把依赖着父亲当作怀念,之后才明白,那里头也存在着自己的惰性。

我目前只寻找让自己开心的事情,交流能够让我快乐起来的朋友。喜欢美食,电影,音乐,纹身,养猫,也准备结婚。想要建立一个自己的家。

我并没有完全地放下父母。这句话我自己也不相信。我只是让自己去想念。难受的时候离开人群。到安全的所在去发泄。不再为亲戚们的评价而感到悲伤。

亲人去世,人的生活确实会坍塌,但是不想跟随他们离开,只能重新构建一个无他们陪伴。

接受,放下,重新开始。不是忘记。而是带着念头继续生活。能够帮助自己的就只有自己。想要走出来,那也只能够依靠自己了。

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