一个人为何会有自我结束的冲动，往往并非单一原因，而是意义感，关系环境，现实打击与长期疾病的共同挤压所致。
有些人无法找到自己人生的意义与价值，生活无聊无趣，无精神寄托，渐觉自己活着是累赘，是废物。
也有人受到家族影响，亲人曾经有过自杀的行为，并且成功了，所以形成了一个观念:只要生活过得不好，就可以通过自我了结结束所有。
还有一些人遭遇不公平，孤立，霸凌，大面积的网暴和社会死亡，或被亲朋好友、身边的人背叛，又遇到负债，失恋，失业等问题，负面价值感与负面情绪堆积到一定程度，冲动就会出现。
疾病长期不愈，不想拖累家人朋友，也会使人悲观与极端。
如果问题是找不到价值的话，可以从自己擅长或者感兴趣的方面入手，给自己定目标，慢慢尝试去实现它，也练习忍受出丑与自尊心受挫，不必将别人的看法作为最终判断。
从小事做好起培养自信，先相信自己的活着有价值，即使暂时一无所获，只要还是在消费，也是在推动经济的内循环。
你给老板的钱，老板可能会拿去给孩子缴纳学费，也可能拿去交房屋，水电，燃气费，别人因你而获益，这不是一个价值。
钱换成东西很简单，物品换成钱很难。
人从来都不是单独生活在这个世界上的，和周围的环境本来就是一体的。
当你想自杀的时候，也可以想一想，如果成功了，族亲和身边的人会受到不同程度心灵的伤害，如果不成功的话，还会面临社会死亡、评价下降、被当成不正常的人看待，以及残疾之后的非议，排斥，嘲讽与造谣，婚姻和事业也会受影响。
因此，应多交乐观豁达，想得开的人，多交几个，使他们活跃于身边，培养积极思维方式，少接触恐怖的电影，丧文化以及悲观的哲学，减少自杀的亲人对心理的影响。
遭遇背叛，背刺，孤立与网暴，并不代表错在你身上，事情或许还没有找到办法。
在面对这些负面的事件的时候，先好好吃饭，把身体养好，等待时机，再出发。
疾病缠身很容易令人悲观，特别是各种方法都用了还是没有好转的时候，绝望感很重，但是吃好饭，睡好觉，补充营养，至少是照顾好自己的开始。
具体的疾病和治疗方面的问题还是要到正规的医院去咨询，不要把希望寄希望于一句安慰。
活着的意义不能仅凭成败，评价或者一段困境来决定。
