人不是一下子就选择自杀，而是活不下来了，才不得不走这一步。
人活着不仅需要衣食等基本条件，更需要自主性与归属感。
自主性，简单来说就是我可以决定我做什么。
根据生存机制，人面临危机时需要作战或逃避的反应。
身体决定了逃跑，却被外界因素逼迫只能留在原处，危机感与恐慌就会持续不断。
这种情况持续很长时间或反复发生，可能会形成习得性的无助，猴子实验等的研究中也发现过类似的现象。
人会渐渐觉得自己无法控制人生，长期处于威胁与恐惧之中。
许多抑郁症病人描述的崩溃，如同最后一根稻穗落下前，已经在痛苦的环境中努力寻找出路。
当一个人使尽一切办法都无法逃脱的时候，最后一个紧急的安全按钮就好像被拿走了一样，寄托和希望也消失了。
因此，对于抑郁症患者而言，亲朋好友的帮助很重要。
但所谓的最后一条稻草，很多时候也是来自亲戚朋友的疏漏。
小孩往往对父母有着天然的依赖，会无意识地将父母视为世界上较为稳定的东西，父母也常常是安全感的源泉。
但在讲求孝顺的文化中，父母有时以孝道为由索要子女回报。
本来应该支撑孩子心灵世界的东西，在不顾及其独立的世界已经形成的情况下，反过来向孩子索取资源，体验上如同心理支撑背叛了自己，后果或许是心理世界崩塌。
父母如果希望子女早一些回报，也许应该尽快帮助子女摆脱把父母当成天然的支柱的状态，这样对子女损害更小，也更有可能得到回报。
既不允许孩子独立，又不断索取回报，最终往往是孩子被击垮了，父母也难以真正赚钱。
归属感也是另一种需求。
在人类的早期，被部落排斥或许就是死亡，因此排斥感可能深刻地印在基因中。
人们为被群体接纳，会努力成为一个好成员，好恋人，好朋友。
但是群体也会为维护秩序惩罚说实话的人，例如烧女巫，或排斥少数人杀鸡儆猴，使其他人更忠于群体;
据大脑神经学分析，排斥的感觉与挨打一顿类似，治疗身体痛苦的药物也可以治疗社会的排斥。
然后可能会出现感情麻木、对疼痛不感兴趣、不愿意帮助需要帮助的人，冷漠、恐惧、甚至反社会的行为。
认知力也受损，不能做出明智的理性的选择。
自主性与归属感缺乏任何一个都是致命的打击。
更糟糕的是，家人用断绝关系为威胁，要求对方听从，既剥夺了归属感，又迫使对方放弃了自主性，例如逼婚，或强迫顺从于事业选择;
这将使人陷入非此即彼的困境，无论如何选择，都有可能丧失其中之一。
在时间紧急等特定情况下，人甚至被逼至绝境。
人的本性是求生的，但如果自主性与归属感同时失去，神经和心理都会剧烈异化，活着只剩下不断的威胁与痛苦。
