一种痛苦，起点是只看自己的所得，后来又因所得未到手，将痛苦一步一步推向绝望，甚至因痛苦自杀。
这句话听上去很重，但是它说的并不是某个人的特殊经历，而是一条容易被忽视的心理途径。
我并不觉得自私本身不好。
人可以为自己谋取利益，也可以期望生活过得好一些，努力追求本身就是一种本能。
真正伤人之处在于努力追求后仍得不到，于是将没有得到视为自己的失败，将失败又视为生活的无意义。
这样的落差对身体的伤害很大，特别是一个人只能自己得到，不能自己落空的时候，痛苦很难说出口。
人活着就是为了让自己幸福，这个愿望没错。
问题是，很多人都将幸福理解为自己得到了什么，却忽视了一个有些反直觉的事实:世界是相反的。
如果你的行为也给别人带来利益的话，你得到的是表面上的物质回报，更值得的是反过来的精神快乐。
人真正认为活着值不值得，最后判断的依然是精神层面，而不仅仅是手中多了些什么。
我们所处在的价值环境中，的确越来越重视自我。
自我没错，但一旦将外部世界，他人与自己完全相对立，任何失去都将被放大。
自己不能得到会痛苦。
看到别人获得了，又会因嫉妒、羡慕而感叹自己的生不逢时而再痛苦。
如此一来，别人所拥有的东西就不再是他人的生活，而是对自身的否定。
更为麻烦的是，人在痛苦中待久了，容易将这种感受视为全部的现实。
他看不到自己还能干什么，只看到别人得到了什么，也看不到付出本身的意义。
如果所有的价值都放在结果上，结果不好，整个人就被拔掉了。
把世界和别人推到自己面前，痛苦会成为绝望，绝望又可能导致人的轻生。
人生不顺心十有八九，这不是一句敷衍人的话。
它告诉我们，得不到并不代表不值得活，失去也不代表人生只有失败。
真正解放自己的，还是靠自己觉醒:看清楚自己追求的是什么，也看清楚幸福不只是占有。
当一个人行为能够使别人也获取利益的时候，他获得的往往不仅仅是回报，而是一种不易剥夺的精神愉悦。
这条路并不轻松，但至少不会将自己永远关于“我没得到”,所以我什么也没有。
