文学硕士鲍鹏山说过，孔子和庄子是中国人的两个面孔，读书人桌子上放四书五经，枕头下面藏着庄子，一面学孔子内卷一面学庄子躺着。
卷是上进的姿态，躺是通达的智慧，真正的成熟，并非永远拼命，也并非处处逃避，而是懂得力气应该用在哪里。
俞敏洪说，躺平有两种含义:一是依靠父母、依靠他人，不思进取，二是心态平和、不敏感、不内耗。
刘同刚刚毕业工作的时候，常常担心被领导开除，甚至梦到老板让他离开。
但他想到了自己为保住工作，整整一年只睡了5个小时，整个公司也找不到第二个如他一般努力的人，就知道即使离开了公司，他也可以找到工作了。
想清楚后，他不再为未发生的事而恐慌，而是将精力集中于解决问题上，被批评后反省改正，不再因领导的一句评价或者同事的情绪而反复变化。
职场中有一个词叫做情绪成本，你每次陷入情绪一秒钟，就少了一秒钟解决问题，精力有限，不必浪费于不值得的事情。
《Your Are the Worst》里埃德加有脱口秀天分，但在同事以寻找灵感为名开展酒会派对的气氛中，渐渐沉迷于酒精，浪费才华，荒废事业
酒友只找你喝酒，牌友只催你打牌，低层次圈子，常常只是拉着你消耗。
贾平凹年少时喜欢交朋友，但因朋友请他捧场，请画画，托关系而累，后来未预约突然来访的人，他不开门，生活反而安静了下来，也有更多的时间读书，写作，思考。
《精要主义》说到底，聚焦于最具价值的少数，摆脱没有意义的多数，才不会掉入无效社交陷阱。
莫言获得诺奖之后拒绝了许多的登门拜访，把时间用来写作，或者和余华探讨故事构思和创作手法，能力增强之后，志同道合的友自然来。
社交本质上是价值交换，在圈子里躺平，并非放弃社交，而是用实力选择圈子。
尼采说，和恶龙斗争久了，自己也会变成恶龙，看深渊久了，深渊也会回过头来看。
沈从文曾助范曾入博物馆，在工作与文学创作方面多有照顾，后遭揭发，创作受限，书稿与文集被抄没，甚至被罚扫女厕。
他很失望，也指责过对方的忘恩负义，但是后来没继续纠缠，而是转到文物研究中去，在文献与历史文物中寻找寄托，并写出获得业界认可《中国古代服饰研究》。
周国平表示，一个人把精力都用在计较是非上，就没有精力去考虑影响生活的大事。
因此，耗费自己的时间，不浪费一点力气，提高自己的事情，不留一点余地。
卷是竞争，躺是休息，保持好自身的能量，把有限的时间留给自己才是对人生的更实际的交代。
