养老并非是等到退休后才开始进行的一件事情，而是需要事先规划与准备的一个人生阶段
真正需要养老时，钱，健康，生活安排常常已经相互牵连，临时再想想办法，空间就会小许多。
因此，准备养老不应仅限于一个方面，而应将经济保障，身体状态，社交联系与退休后生活一同考虑。
资金准备尽可能早些开始。
在年轻的时候就开始储蓄和投资，可以为养老积攒资金。
具体的选择不是越简单越好，银行储蓄，股票，基金等都可以考虑。
但是不同方式所对应的风险与收益不同，还是要依据个人风险承受力与收益期望来进行选择。
养老资金要长期准备，不能仅看一时收益，也不能因别人选择了哪些而自己照搬。
社会保障也不能忽视。
养老保险和医疗保险制度，可以给人们带来一定的经济支持和医疗支持。
了解相关制度，在条件允许时充分利用，胜过完全不了解，等到需要的时候再临时寻找方法。
这不是将养老交给制度，而是将可使用的保障先行纳入自己的计划。
健康管理要从日常做起。
均衡饮食、适量运动及良好睡眠，是保持健康的生活方式的重要组成部分。
定期检查体检及疾病筛查，有助于及早发现疾病及早治疗。
身体状况不是退休后才要关注的问题，早些管理，才能为以后的生活留下更多的选择。
除了钱和身体外，人与人的关系也会影响到养老的生活。
积极参加社会活动，与家人、朋友和邻居保持联络和交流，可缓解孤独感与抑郁情绪，提高生活品质。
人不能仅将生活压缩为挣钱和存钱，长期缺乏交流，退休后的生活不一定会因有时间而自然充实。
退休的生活也要提前安排好。
在退休之前制定一个详细的计划，包括旅游，兴趣爱好，志愿服务等。
这些安排并非是为了将日子安排得十分充实，而是为了让退休之后还能够有足够的投入，保持充实与快乐的生活。
养老实质上是长期规划与准备的过程，储蓄与投资，社会保障，健康管理，社交活动，退休生活计划，少了哪一方面都可能使准备不完整。
想清楚这些事情，并不意味着可以消除所有的变化，但至少可以让人更加有准备的面对养老，也更加从容的享受晚年的生活。
