统计显示，全球每年约有80万人死亡于自杀，自杀未遂的人数是自杀死亡的25倍以上，并且这一数据不断上升。
我国最早的统计中，自杀率是每10万人当中有7. 8个人自杀，按人口超13亿计算的话，每一年自杀死亡者至少是13万人，自杀未遂者至少为实际死亡者的10至20倍，采用自杀行为者可能超百万。
因此，自杀已成为危害人类生命的重大威胁，世界卫生和国际自杀防治协会近年来将每年的9月10日定为世界防止自杀日。
人为何会以这样的方式提早结束生命?这个问题不可以用一句话“想不开”来解决。
心理学发现，除抑郁与绝望外，自杀者一般有两个特点:一是渴望死去，二是有自我了断能力。
他们常常认为自己是周围的负担，并因为这样的处境而产生无能愤怒，也会觉得原本能够提供温暖的那个人正在逐渐离开，最终只剩下自己，好像身边支持系统已瘫痪。
所谓的自我了断能力，不仅仅是念头，还包括对于相关结果的认识，以及真正的实施需要的决心与勇气。
很多人在发生负性事件之后都会有一两次自杀的想法，但是自杀很难做到，真正做到的只有少数人。
原因是，人本身就有很强的自我保护能力，会趋利避害，即便悲痛欲绝，也会启动防护机制，使自己尽可能避免受伤害。
而一个人自我攻击的愿望远远超出了自我保护的愿望，自己攻击又成了逃避现实的手段，自杀才会发生。
研究表明，学会自杀能力的机制，与痛苦、恐惧和疼痛习惯的作用有关，反复地接触痛苦与刺激事件，可能增强身体的对痛苦的忍受能力，也降低了对死亡的惧怕，最后超越了自我保护的本能。
这样的过程一般不会突然完成，很多案例都是循序渐进的，伊纳说过，每次成功自杀对应着20次失败尝试。
有的人还会在不断接触危险，伤害以及死亡的经验之后，逐渐适应痛苦和恐惧，心理学家称这种状态为“钢化”,即先前害怕的体验增强了个体对未来不幸的忍耐力。
有数据表明，军人、警察与医生这两类人群的自杀率大大高于一般人群，研究人员认为他们更易接触危险的环境、伤害、疼痛以及死亡，因此更易面对死亡的痛苦和恐惧。
自杀的动机可能来自于外界社会缺乏温暖和支持，也可能是个体心理疾病，弗洛伊德认为，人有死亡的本能，有些人会选择用自杀来结束抑郁与绝望的生活。
抑郁程度严重，有自杀史，应激强度大，失业或者经济压力，剧烈的人际冲突，慢性的心理压力，熟人曾经有过自杀行为，亲属或者配偶突然死亡，慢性身体疾病，社会交往少，孤独感强，都是需警惕的危险。
很多人在出生之前会发出求助信号，可能出现于语言，行为，日记，绘画，信件或者社交软件中，受到沉重打击后，处世态度，体态语言，饮食与社交习惯也会发生明显变化。
真正的重要不是与他争辩，也不是将这些信号视为矫情，而是认真接受求助，及时联系家属、朋友或者正规专业人士，咨询师也要在有生命危险的时候及时与家属交流。
能不能正确识别到这些信号，往往决定着帮助是否能够得到，而一句听起来随口的话，也许就是一个人死前的最后一次求助。
