朋友，千万不要因眼前的极端想法而轻易为自己的人生做出结论。
我知道，有的时候，生活所呈现出来的不是一两个麻烦，而是困难与痛苦一层压一层，让人感觉无法走出去。
但是请先放下这个念头，不要急于以最彻底的方法，结束一段正处于低谷期的生活。
眼下看不到转机，并不代表未来永远无转机。
人在痛苦中待久了，视线容易被眼前事物所占据，好像世界只有这些难受的一部分，但这种感觉并不能代替你决定所有未来。
你已经从这个艰难的环境里走了出来，也在这个环境里成长为一个坚强的个体。
这并不是是一句轻松的安慰，而是你身上的力量。
或许你自己看不到它，甚至感觉自己撑不住了，但是能走到这里本身就表明你并不是没有力气。
所以，先别要求自己立刻想通，也别逼自己马上变乐观。
目前最重要的是，不是一个人解释所有的困难，而是让自己得到可靠的支持和帮助。
不要轻易地放弃你的生命，这句话并非是让你装作没有痛苦，也不是让你将委屈与疲惫强行吞下。
它只是告诉你，痛苦很大，但是你的生命不可以用痛苦定义。
世界很大，还有许多美好的东西等着你去发现和感受。
这些美好并不能马上解决目前的问题，但说明人生并不只有一条路，也不只有这样一种结果。
人在最困难的时候，往往不能仅凭意志力硬撑，求助并不丢脸，更不是软弱证明。
你可以尝试寻求专业的心理咨询师帮助，将自己的感受与处境交给可以认真陪伴您的人。
专业的心理咨询师可以更好地陪伴你度过艰难的时光，也可以让你不用独自承担全部的压力。
如果不知道怎么说，也可以先说出自己最难过的部分，不需要组织的多完整，也无需证明自己多坚强。
说不清楚有没有关系，暂且只是说一句“我很痛苦”,也是在向外伸出援手。
不要因为怕麻烦别人或认为自己无法得到帮助而放弃求助的念头。
你已经忍受了很多，不需要再为自己提出一个“必须自己解决”的标准。
生活困难的时候，人们会将短暂的绝望视为永远的答案，但答案无需在最痛苦时做出决定。
给自己留点时间，去见能够给予帮助的人，去接受专业陪伴，也给未来带来转机。
你不是一个只能被眼前困难拖着走的人，你可以找到帮助，慢慢走过这段艰苦的日子。
生命不能在最痛苦的时候轻易放弃，先活下来，先让自己获得帮助，其他的事情可以以后再一点点去面对。
