为何要死呢?
死了能解脱吗?
两个问题听上去似乎是在问一个问题，实际上更像是一个被难过与内耗逼至角落后发出的求救信号。
但有一件事情要说清楚，你死了，留在世上的是那个最消耗自己的自己。
一个不断责备自己，否定自己，认为什么都没有做好的人，并不会因结束生命而突然轻松。
真正的消失，是继续感受与体验世界的机会，而那些未曾说完的话、未曾经历过的事情，还有留给身边的人悲伤难过都会停留在那里。
人到世上走一遭，不应该只有痛苦的判断。
什么都没有享受到，什么都还没有体验好，就把离开当作唯一的出口，往往不是真的看透了，而是当时太难受了，难受到看不到别的路。
这句话并非责怪谁，也并非要求一个痛苦中的人马上想通。
人在最伤心的时候，本来就很难自己想清楚所有的事情。
有人会说，这个世界这么美，为何还要难过呢?
但是世界的美好和一个人现在正在受苦，并不是相互排斥的两个问题。
你可以看到阳光很好，也可以走在阴影里。
你可以看到别人的幸福，也可以承认你现在没有力量回答。
难过并不是矫情，内耗也并非一句想开就关闭的开关。
更重要的一点是，不要把自己想的太简单。
你的世界是自己的世界，并非父母的，也非孩子的，更不是别人为你定义的世界。
即使父母和孩子很重要，他们也无法完全替代你的感受，也无法代替你承受所有的痛苦。
因此，真正要面对的是，不是别人怎么评价你，而是你是否认真地看到了自己在经历着什么。
你喜欢自己吗?
你知道自己吗?
这并非是一句漂亮的话语，而是一个需要慢慢回应的问题。
爱自己并不代表每天都开心，也不代表把所有的责任推开。
它更像是你累了的时候，承认自己的确需要理解，支持和包容，而不是强迫自己假装没事。
一个学会爱自己的人，才会更有能力去爱别人，去感受世界的万物。
这不是让你先变强大，才能得到帮助的。
正因为你当下很难过，所以更要被理解，被支持，被包容。
死亡不会终止内耗，它只会终止了一个人继续了解自己，认识自己，感受世界的可能性。
真正需要做的是，不是催着自己放下，也不是用父母孩子绑住自己，而是先承认了这份难过，然后让值得信任之人知道。
你需要的是支持，而不是死去。
