母亲常常是我们最亲密的人，读到题主与母亲之间的深厚感情，别人也会为的动容。
亲人去世后，人们通常会进入一个哀悼期，这并非是某个人过于脆弱，也并非情绪出现问题。
人在这一段时间里，可能否认，可能怨恨，可能自责，也可能反复悲伤与思念。
这些反应往往交织在一起，并不是按照一个整齐的顺序发生的，有时候觉得缓过来了又会被某个想法拉回来。
因此，哀伤的反应本身并不是病态的，不可以因为自己还很难过，就马上将这种难过视为疾病。
过了一段时间后，它自然痊愈，人也在时间的流逝中慢慢恢复过来。
这个过程并非忘记母亲，也并非要求自己立刻恢复成以往的模样，而是渐渐接受亲人的离世。
心里依然可以怀念妈妈，也依旧可以保持那份感情，但是同时，生活还需要一点点地继续。
这两件事情并不矛盾，继续过自己的生活并不代表背叛已经离去的亲人。
需要注意的是，如果这种状况长期不能缓解，情绪也越来越多的转到自贬、自责以及批判过去，就不能仅仅理解为一般的思念。
如果同时有睡眠问题，饮食问题，欲望压抑，并且不抱希望，也要警惕是否已经转向抑郁。
这里的变化，是情绪的中心不再是对亲人的失去，而是进一步变成了自我的失去。
前者是对于离别的哀伤，后者似乎连自己都被否定了，好像过去、现在以及未来都只有责备。
这不是一句话“想开点”可以解决的事情，也不是别人催促你走出来，心里就可以马上走出来。
题主可以用语言表达对母亲思念，遗憾，歉意与爱意，无需急于将它们整理得如何完整。
那些没说出口的话，也可以慢慢地写下来，让没完成的部分能够表达出来，让心里一直挂着的东西有个落点。
写下来不是为修改过去，也不是为假装事情没发生，而是给自己情绪留出可以被看见的空间。
在此基础上，也可以尝试旅行，运动，做些自我调整，不必每一步都很用力。
如果长期走不出来，就需要重视这件事情，及时求助，具体情况也要与正规专业的人员面对面交流。
带着对妈妈的思念继续活着，不是忘记，而是承认这种爱曾经存在，也承认自己还需要好好的活着。
