双相所带来的痛苦，并非单纯的情绪起伏，也不是今天高兴，明天难过的简单描述。
它更像一个人被不断推上峰顶，又无准备地摔下谷底，过程不受自己控制，甚至清醒本身也可能成为一种折磨
抑郁期时，往往并非是单纯的情绪不佳，而是身体的疼痛、无力，精神也随的萎靡不振。
人虽然还活着，却有一种活人的微死的感觉，只想一直睡下去，不想再醒来。
更难过的是，脑子里会出现扭曲的想法，甚至恨世界毁灭，但是回过头来又会责备自己。
那时候看自己的身体，好像只有外面的那层人皮是自己的，里面早已腐烂了。
轻躁狂的时候又完全是另外一种模样，情绪高涨的近乎美好，仿佛终于从泥中挣脱出来，又隐隐担忧乐极而悲。
因为他知道，峰顶不会永远停留下来，后面很可能是沉重到喘不过气来的谷底。
这种明知要坠落，却只能等待坠落的感觉才是最令人绝望的所在。
情绪站在顶峰时，意识反而清晰得可怕，知道自己终究会掉下去，也知道下一个痛苦正在接近。
于是，一个危险的想法就会浮现出来，如果现在就结束了生命，是不是就不需要继续承受以后的痛苦。
那并非是一句随口而出的丧气话语，而是痛苦将人的判断逼至很窄的地方后，产生的奢望。
我也做过伤身体的尝试，吐了三天，胃受了损伤，还是没死。
现在回过头来看，我觉得自己还算是比较好的，因为还并发生了一些其他的毛病，脑子不太好使，反倒将双相的痛苦给冲淡了。
听起来有些荒唐，但我觉得自己还能活很长时间。
但这并不意味着双相没有那么严重，也不能以偶尔的平静来抵消这些反复的绝望。
对我而言，双相更像一种得了之后，每天都期望无痛意外死去的病。
这句话并非在宣扬死亡，而是描述了一种被长时间痛苦消耗后，连活着都很费力的状况。
因此，不要将双相理解为性格多变，也不要将轻躁狂的快乐当作单纯的好运，它与之后的坠落常常缠绕在一起。
如果这个想法已经接近现实的危险，不能只是忍耐，也不能把它当作矫情，具体的情况还是得尽快到正规医院去当面求助。
