并不是走不出去，而是要时间。
家人走了之后，留下来的人需要一个哀悼失去的过程，需要时间来消化与理解眼前的一切。
这段时间，是让你与那个已经离去的人，在内心真正的告别。
人虽然离开了，但是人的心不是一个随意关闭的开关，不可以因为人走了，心就马上停止了感受。
留下来的人在感情上、心理上都需要一个缓慢的适应过程。
那么，这样一个悲伤家人的过程，究竟可以怎么走呢?
我知道很难，但是你的确要面对家人的离去带来的痛苦，伤感，无力，还有很多说不清的感受。
所谓的“家人去世，自己走不出去”,真正困住人的，往往是这些不断耗费生命能源的负面情绪与感受。
于是问题就出现了，如何解决这些负面的情绪和感受，而不是让自己立刻恢复平静。
千万不能压抑，负面感受被压抑后，可能会产生超过原来的成倍增长负面能量，最终反过来消耗或者反噬你。
你还要诚实的承认自己的内心正在发生的一切，不要假装你没有受伤，也不要急于证明你足够的坚强。
负面的感受常常使人觉得自己很脆弱、无能，因此人很可能会本能地否定这些感受，这是人的常情。
但是承认自己受伤、无力、脆弱，并不代表你是一个无能者。
你所感受到的是每个人都有的感受，人的有限性与无能性本来就是人的常情。
也要让悲伤尽情地流淌出来，找到合适自己的方式来缓解，而不是让自己只能用一种方式去难过。
你可以向朋友诉说，也可以向专业人士诉说，可以看悲伤剧让自己流泪，还可以去爬山，在山顶大喊，说出想说的话。
千万别一个人长期呆在家里，哀悼丧失过程很痛苦，你需要身边的人帮助，也请对自己好一点，找到可以陪伴，支持和帮助的人。
还可以谈谈你和家人一起经历过的事情，这是一种面对家人离开的方式，虽然伤心但也可以治愈。
就好像。《寻梦环游记》告诉我们，真正的离开并不是死亡，而是忘记。
谈论家人，让这个人一直留在你的内心深处，带着这种记忆生活着，并非是没有告别，而是告别之后，学着和思念一起向前走。
