先抱抱，这个问题的确很难，但难并不代表不能做到。
当亲人离世的时候，真正困难的并不是不知道如何去劝说自己，而是很多道理在自己身上突然变得很轻，轻得无法承受心里的疼痛。
很多人都明白死亡不可避免，也明白活着的人还得继续生活，但是知道是一样的，真正的经历又是另外一回事。
因此,“道理都明白就做不到”并非矫情，而是悲伤本身就不会按道理来。
这个世界上唯一不变的是死亡，不管是谁。
这句话说来容易，甚至劝别人也很容易，但是当轮到自己亲人的时候，它不再是一句具体的话语，而是一个必须面临的事实。
接受死亡，并非要求自己立刻平静下来，也不是让自己马上恢复正常。
接受只是表示，离开已经过去了，自己会难过，会想念，会有一阵子不知道怎么过。
如果想要慢慢走出来，就不要刻意的忘记。
该悲伤的悲伤，该感怀的感怀，想起那个人的时候，不用急于赶走念头，也不用因为自己还是难过而责怪自己没有坚强。
给自己一些时间，允许情绪停留在那里。
时间是治一切的药，但也许是良药，也许苦药。
它不一定消失记忆，也不一定使人从此不再痛苦，只是让人渐渐学会与这份痛苦相处。
这里“走出来”,并非将亲人从生命中清除，也并非假装什么也没发生。
如果一个曾经重要过，他的记忆不会因肉体离去而丧失意义。
你可以生活，也可以想念，这两件事情不矛盾。
活着并不意味着背叛离去的人，而是最疼爱你的亲人最想看到的。
所以，继续吃饭，睡觉，工作，重新规划自己的生活，并不是忘记，而是带着回忆活着。
如果你们还有遗憾的话，可以尝试一次仪式，为共同经历的过去画一个句号。
这个仪式并非是为了切断关系，也并非是强迫自己马上放下，而是为了给对方一个交代，让那些没有来得及说话、没有完成的心意，有一个可以放置的地方。
如果有遗憾的话，一个有趣的仪式也可以帮你开启新生活。
它并非宣布悲伤已结束，而是承认了这段关系已换了一种形式存在。
肉体离开不是最后的离开。
你的记忆，是他一直和你在一起的最好证据。
你不需要通过忘记来证明你已经走出来了，能够在想念里继续过着自己的生活，本身就是在告别，也是在延续。
