看过你的描述，我能理解失去母亲后，反复检查每个细节，总想找出自身哪里做错的心情。
我之前碰到过一个情况相似的人，她是在失去了母亲两个月之后找到帮助的，所以走出这段痛苦比较快。
但是你已经被这种痛苦困住了一年多了，这不能只是普通的难过，更不能用一句话“想开点”压回去。
失去亲人是一件很大的创伤事情，悲伤，难过，自责都是可能的情绪反映。
如果这样的反应在半年之内没有改善，反而越来越严重，就不再是能够任由它自己发展的状态了，需要请心理咨询师来哀伤。
你一直在问，如果当时多去一次，早发现一点，结果是不是就不一样。
但是按照你所描述的情况来看，那时候有疫情，你也很忙，父母又一起生活在一起，所以你并没有总是往那里去，这本来就是绝大多数人所采取的正常行为。
你并没有由于没有每天陪伴在母亲身边而自动成为一个做错事情的人。
而且，你还经常和妈妈微信联系，这已经是许多人也不一定可以做到的陪伴。
将母亲去世的所有结果都压在了自己身上，看似是在承担着责任，实际上是在将一个复杂的事件强行压缩成单一的原因。
从客观的现实来看，导致母亲死亡的原因不仅仅是你，还有你说的其他几个因素。
你既不是医生，自然难以准确判断母亲的当时状况，即使职业为医生，也无法使自己亲人长寿百岁。
人往往会在事情发生之后回过头来看，将当时没有留意到的细节逐一串联起来，然后用已知的结果反过来审视当时的自己
这里最痛苦的是，事后看起来处处都是提示，但是在事情真的发生前，这些提示不会自动成为明明白白的答案。
很多事情都是这样，事后回想起来会感觉巧合很多，好像只要改变其中一环，事情就不发生。
但也可能有些我们看不到的因素，依然会推动一件事情的发生。
有些事情并不是我们可以左右的，我们能做的并不是不断的惩罚自己，而是承认事情已经发生，允许悲伤发生，接受现实，尊重那些超越我们理解的规律。
我相信，不管你的妈妈在哪里，你都希望她开心快乐，无挂无碍，轻松自由。
所以，与其一直以自责将自己困于那段经历中，不如在心中认真祝福她，也承认自己在能力范围之内生活与应对过。
