作为一个焦虑抑郁了8年的人，我知道那种痛苦并不是一句话“想开点”可以解释的。
患病时会心慌，会难受，站着难受，坐着难受、躺着也难受，一次常常持续七八小时。
但是一旦醒悟过来，又和一般人没有什么区别，所以我的老公一直坚持认为我是装病。
这8年，我过的浑浑噩噩，如同行尸走肉一般。
我生病的时候，我老公比我痛苦，但是他的做法并不是理解，而是不断地攻击我。
我一直认为，自己的病与长期的压抑有关。
他表示这是我原生家庭的遗传，但是我和他结婚之前明显是一个健康人。
与他生活十几年后，我常常觉得，结婚之后，我一辈子的泪水都快流光。
那时候我想把自己每一次犯病的经历贴出来，让别人知道到底是什么样的感觉。
后来想想，还是算了，有些经验自己知道就好了，不必重复摊开。
我也尝试过停药，因为我的感觉是，药吃不吃，到了该犯病时还是会犯，我慢慢就不相信药物。
可是我老公知道了我停药后，又发疯似的攻击我。
医生也明确表示不能停药，因此这件事不能简单地理解为“药没有用就自己停药”。
药物是否应该调整，还是要看正规医生的判断，不能将一个人的经验直接套用另一个人。
我现在的状态好了很多，一年多没吃药，基本上也没有什么病。
但我不想说这句话是一种普遍的方法，因为这仅仅是我个人的经历，并不意味着别人照着做就会有相同的结果。
我的转折与一个合适的工作相关。
这份工作很忙，收入也是可以的，生活中有了需要解决的事情，我就没有太多的时间被痛苦不断拖累。
这个过程不快，刚开始的时候我一直很紧张，害怕不知什么时候会得病。
刚开始做工作的时候，我的确在工作中犯了几次病，并非找到工作后马上就好了。
但是后来一次又一次地坚持下来，状态才渐渐稳定了下来。
所以回过头来看，我更愿意理解为远离痛苦的源头，并找到自己可以适应的生活方式，而非一句励志的话突然治愈。
如果一个长期的环境使他不断压抑，只看症状，很难真正放松下来。
但是离开一种痛苦的来源，并不是每个人都可以立刻做到，这里面既有现实的压力，也有家庭的牵绊，不能站在一旁轻易为别人做出判断。
我还在坚持，等孩子高考完毕。
也希望每一个受此病困扰的人都能找到合适自己的帮助与生活方法。
