会，我之前幻听，幻视都很严重，有一段时间我和我的幻听吵了一个多小时，听到隔壁的人说我，就跑去拍了人家的门，还敲了几家。
后来我知道，这些声音是幻听，但我接受不了，坐在窗户上想跳楼，总觉得自己不应该这样。
那一瞬间最难受的，或许不只是害怕，而是忽然不知道应该相信什么，也不知道为何会变成如此。
之后我从窗户下来了，但是情绪没有立刻恢复过来，不开心时，我就用剪刀剪肉，也割腕，但是不会真的死。
我当时并不是想要用这种方法解决什么问题，只是觉得可以分散我的注意力，让脑子里乱七八糟的事暂停一下。
当然这不是一个好办法，我现在回过头来看，也知道那是用伤害自身的方式去解决痛苦。
但是人在最难过的时候，并不一定有力气想的那么完整，找到一个可以让自己暂时支撑下来的出口已经是当时唯一的办法了。
后来我感觉好了，至少感觉和以前不一样了，幻听、幻视以及失控的情绪，没有像以前那样将我全部拖进去。
我不敢将这当作一条人人都可以照着走的路，也不敢言痛苦将自动消失，只是我的状态的确发生了改变。
因此我现在相信，人是会慢慢变好的。
这里的“缓慢”很重要，它不是突然明白，也不是一天之后所有的问题都没有了，而是有时候可以从窗户下来，让自己先过一阵子。
我以前一直认为，经历这些表示自己坏了，表明自己不应该这样，但后来才知道，生病和失控并不是一个人的所有。
那些声音真的令我害怕，那些想法也确实将我推向了极为危险的地方，但是它们不能代替我去决定以后的生活。
我不想说自残，也不想说它是勇敢的证明，因为它带来不是解决问题，而是将注意力由一种痛苦转移到另一个痛苦上。
但是如果一个人走到了这一步，也不应该只是被骂，被指责，或者被一句话“想开点”激怒。
能活下来从那个时候出来，本身就意味着人还会有变化。
我现在回过头来看，会觉得我们所经历的痛苦，确实有一些是别人所未曾经历过的，所以别人并不一定能够马上理解，我们也不必因为别人不了解而认为自己没希望。
但是这种经历并不能用来证明谁更强大，也不能说是必须接受的锻炼。
对我而言，它更像是一条很难走的路，我曾在路上失去控制过，也伤害过自己，但是后来还是慢慢地走了回去。
因此我愿意将这句话留给当时的自己:会好的。
不是说一切都会好起来，只是相信只要再多坚持一会儿，就可以看到与之前不同的自己。
如果又有想要伤害到自己的冲动，不要一个人硬撑，也不要把它当作小事情，尽量先走出危险的地方，找到身边信任的人陪同，尽快到正规的医疗机构去求助。
人不需要首先证明自己很强大，才可以得到支持。
