我经历过这样的事情，所以我不愿意将抑郁焦虑单纯地理解为“不够强大”或“想得太多”。
我家孩子读高二时，出现抑郁，焦虑与自残，后因此休学。
那段时间，家长可以做的，并非站在一旁催促一句“你快点好起来”,也不是将成绩、前途以及同龄人进度全部压在孩子头上。
孩子很难受，家长如果只看复学和考试，通常只会让他更加紧张。
我帮孩子好起来，不是一句话，也不是把问题讲得很轻松，而是陪孩子一点一点走过这段路。
这其中的过程不适合包装为一套方法，因为每个儿童的情况不同，具体如何评估和处理，还是要听取正规医疗机构的意见。
家长应该做的是，首先将孩子当作一个受苦的人，而不是暂时失控的一张成绩单。
孩子不愿说的时候，不要急于问原因。
孩子情绪不稳定的时候，也不要立刻下结论，更不要因一次退缩而认为前面的努力都白费了。
其实，家长也会害怕，会焦虑，会不由自主地想要知道何时才能恢复到正常状态。
但是孩子需要的，往往并不是家长将这种焦虑传递出去，而是知道身旁有人愿意陪伴自己，一天一天地过下去。
后来，孩子主动复习了，并且考上了他的喜欢的学校。
后来，孩子已经上大二年级了。
到了那个时候，孩子快乐，健康，阳光，自信，经常外出旅游，人很自由，轻松。
这并不是说曾经痛苦不存在，也不是说休学和自残后，就可以靠几句鼓励马上翻篇。
相反，可以重返校园，走进自己喜爱的生活，往往表明孩子与家长都经历过一次不容易的改变。
我不想将这个结果视为家长努力必然会得到的回报，也不想以一个孩子经历要求其他孩子跟着走。
但我的确亲眼见过，孩子在艰难的时候，仍然可能会慢慢恢复对于生活的兴趣，也可能会重新找到自身的节奏。
家长需要做的是，不是为孩子设计一条看上去漂亮的道路，而是在孩子走不动的时候，先将能承担的压力降低，陪伴他接受专业的帮助，也给他一些喘息的空间。
许多家长最常犯的错误，就是将“快些好起来”当作帮助。
但真正的帮助，有时仅仅是少些指责，多些耐心，少些比较，多些倾听。
我的孩子可以好，我还是愿意相信，所有的孩子都能过上健康快乐幸福的日子。
这句话并非是保证，也并非是对任何一个家庭的承诺，而是一个经历了那段日子后，我不愿放弃的信念
如果孩子有持续的情绪方面的问题、自伤的情况，不要仅仅依靠家里硬撑，具体情况应及时去正规医院进行咨询。
