有一位山东妈妈晚上睡不着觉，常常偷偷趴在女儿的门边，听她有没有声音，看她是否睡着了，是否伤害了自己。
兰兰化名，十七岁，在当地有名高中读高二，从小胆子小。
由于工作原因，爸爸两个月没回家，妈妈也很忙，家里常常只有兰兰一人。
有一天晚上她上晚自习回家，发现钥匙没有带，给妈妈打了电话，妈妈很忙，只让她找个开锁的人解决。
妈妈回来之后，发现兰兰始终在客厅里走来走去，没有睡觉，看到妈妈回家又躲进房间，妈妈当时并没有在意。
第二天早晨，兰兰好像有话要说，但妈妈在上班，只留下她一人在家。
还有一次，兰兰几天睡不着觉，妈妈问了几次，她才说放学路上有人跟着她，吓得往家跑，进小区的时候又突然有一条小狗冲了出来，吓了她一跳。
后来她忽然发了一条信息给妈妈:“妈妈，我爱你，我知道妈妈爱我，你一定照顾好自己!”
妈妈当时很忙，只说了一句“妈妈爱你”,没有再关注。
晚上母亲回家，发现家里没有开灯，敲门之后，兰兰表示自己睡着了，在一再的催促下才慢慢打开了房门。
房间窗帘关闭，一片漆黑，妈妈开灯发现孩子的手臂上有几条伤口，这才意识到兰兰或许已经走到了危险的边缘了。
这个案例中有两条信号。
一个是她小时候胆小，换了门锁担心不安全，在家里来回走动，本来想找妈妈来缓解紧张，却没有得到答复。
另一方面，亲子沟通不畅通，她遇陌生人跟随与突发惊吓后，未向父母倾诉，只能自身扛着，害怕失眠。
孩子长时间不表达真实的感受，往往并非没有感受，而是认为说出来也不一定会被接受。
孩子安全感也可能与父母本身的安全感相关。
兰兰的妈妈承认她比较没有安全感，性格谨慎，爸爸在家也总是提醒她门窗、电器以及各种安全方面的问题，一遍遍告诉她外面世界很危险，需要处处留意。
孩子是在这样的焦虑中长大的，所以父母在担心孩子胆小的时候也应该回头看一下家庭的环境。
焦虑不能调整，又无法从父母那里获得力量，孩子会以失眠，坐立难安，支支吾吾等求救，严重时会通过伤害自身缓解不安
有的孩子看上去很懂事，也不一定是好事。
我遇到一位父亲，他说儿子很懂事，父母忙的时候，孩子常常一个人在家，午饭自己去吃面包牛奶或者外卖或者煮面，父母后来想要回来做饭，他还说不用麻烦你们了。
这句话的背后，可能是孩子认为自己需要体贴父母，不能再为父母添乱。
家庭将照顾父母的职责无形地交给孩子，亲子位置就会倒置，孩子承担不起“照顾者”这样的责任，就会陷入严重的焦虑、抑郁以及自我伤害的状态。
对于自我伤害，父母应尽快找到正规的专业人员评估孩子危险程度，焦虑和抑郁状况，并给予专业指导。
同时，要重建信任与沟通，反思养育方法，不要再将孩子的沉默视为懂事，也不要将求救信号视为小题大做的事情。
