我也遇到过类似的问题，孩子这么说，表明他的情绪或许已经到了一个崩溃边缘。
这个时候，家长最易犯的错误，是自己先慌张起来，然后急于追问、解释，纠正，或将道理一一摆在孩子的面前。
但是孩子已经处于情绪的边缘，语言的纠缠只会使彼此越来越僵持，家长越是想证明自己是有道理的，孩子就越可能会觉得自己没被听见。
所以，做家长的先安定下来，管住自己嘴巴，不要再跟他讲道理，也不要忙于摆事实。
该停下来时就停下来，切断一切与他语言的纠缠，不让一次情绪失控变成一次家庭争吵。
这并非是放任孩子，也并非家长什么也不管，而是先不使冲突进一步升级。
孩子的情绪失控时，家长的着急，恐惧和连续的追问，常常使家的感觉更加紧张。
在这个时候，沉默一些、稳定一些，反而是守住了关系中最基本安全感。
另一件要放下的是对孩子过度的关注。
不要总是盯着孩子的一些动作和举止，不要随便翻动孩子的东西，也不要为了担心而把所有的注意力都集中在孩子身上
家长觉得自己在关心孩子，孩子所感受到的或许是没有空间，没有喘息，甚至连自身的东西都不能安稳地放置。
孩子需要一个属于自己的空间，至少让自己在家里感觉是安全、放松的，而非一回到家就接受观察与盘问。
家并非用来反复审视情绪的地方，也并非孩子每一个动作都需要解释、纠正的所在。
作为家长，我们真正需要做的是提高这个家庭能量场。
这种说法听起来有点虚假，但是落实到生活中并不复杂，就是用心将眼前的生活过好，从一些小事开始。
收拾好家，做好饭菜，即使孩子不吃，也要让这个家的气氛始终保持温馨与温暖。
这些事情并不是为了马上得到孩子的回应，也并非做完饭，收拾完家后，孩子就必须立刻恢复。
家长应该做的是过好自己应该过的生活，不要让整个家庭都被焦虑与恐惧所左右。
不要过于担忧未来的未来，也不要因为担心某种结果而将担心变为控制，将关心变为追问。
很多时候，家长需要守住的并非是一句好听的话语，而是让孩子慢慢地安静下来的一个家。
我知道这不容易，因为孩子一失控，家长很难不紧张。
但是越是这样的时候，越需要提醒自己，先安定下来，少说一些，少盯一些，留住家的安全感。
所有的事情都会好起来，都会过去。
